viernes, 31 de diciembre de 2010

Las exigencias de Dios

El Señor sólo exige de las personas aquello que está dentro de las posibilidades de cada uno.

Toda aflicción que llega acaba por irse. Así sucede con las glorias y las tragedias del mundo.

Cuando parten, las tragedias dejan marcas eternas y las glorias dejan recuerdos inútiles.

Un hombre tiene que escoger, en esto reside su fuerza, en el poder de sus decisiones.

Es dificil definir un camino para si mismo. Quien no hace una elección muere a los ojos del Señor, aunque continúe respirando y caminando por las calles.

No existe la tragedia sino lo inevitable. Todo tiene su razón de ser, sólo necesitas saber distinguir lo que es pasajero de lo que es definitivo.

Qué es lo pasajero? - Lo inevitable

Y lo definitivo? Las lecciones de lo inevitable.

jueves, 30 de diciembre de 2010

La indecisión

Todo hombre tiene derecho a dudar de su tarea y a abandonarla de vez en cuando; lo único que no puede hacer es olvidarla.

Quien no duda de sí mismo es indigno, porque confía ciegamente en su capacidad y peca por orgullo.

Bendito sea aquél que pasa por momentos de indecisión.

Todo está ecrito

Todo sucederá como fue escrito por el Señor. Hay momentos en que las tribulaciones se presentan en nuestras vidas y no podemos evitarlas.

Pero están allí por algún motivo.

Qué motivo?
Es una pregunta que no podemos responder antes ni durante las dificultades. Sólo cuando ya las hemos superado entendemos porqué estaban allí.

Nuestro destino

Cuando un hombre camina en dirección a su destino, se ve forzado muchas veces a cambiar de rumbo.

Otras veces, las circunstancias externas son más fuertes, y se ve obligado a acobardarse y a ceder.

Todo esto forma parte del aprendizaje.

Pero nadie puede perder de vista lo que quiere.

Aunque en algunos momentos piense que el mundo y los demás son más fuertes. El secreto es éste: No desistir.

La Quinta Montaña - Paulo Coelho


Cuando quieres alguna cosa, todo el universo conspira para que la consigas.

Hay cosas que son colocadas en nuestras vidas para reconducirnos al verdadero camino de nuestra leyenda personal.

Otras surgen para que podamos aplicar todo aquello que aprendimos. Y finalmente, llegan algunas para enseñarnos.

HOY SERE FELIZ

"Hoy seré feliz.

Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.

Me sentiré alegre. No me quejaré de nada. Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.

Trataré de ajustarme a la vida;  aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en este mundo.

Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré ni me lamentaré, más bien agradeceré, mis impulsos, pues para triunfar debo superarme, debo tener el dominio de mí mismo.

Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.

Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré en mis fracasos. Seré agradable.

No criticaré a nadie. Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi atención en sus virtudes.

No envidiaré nada.

Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el futuro se resolverá en función de mi actuación de Hoy.  

No pensaré en el pasado negativo. No guardaré rencor y practicaré el perdón.

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Sueño - vs - Objetivo

La diferencia entre un sueño y un objetivo está en el plan.

Haz realidad tus sueños!

Si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Convierte tus sueños en metas escritas, específicas, mesurables y creíbles. Puedes contar con que se cumplirán.

Cómo Ayudar a Alguien con un Trastorno del Estado de Ánimo

 


Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión, afectan a millones de personas. Sus familiares y amigos también se ven afectados. Si algún ser querido tiene un trastorno del estado de ánimo, usted tal vez se sienta impotente, abrumado, confundido y desesperanzado, o tal vez se sienta herido, enojado, frustrado y resentido. Es posible que también tenga sentimientos de culpa, vergüenza y soledad, o sentimientos de tristeza, agotamiento y temor. Todos esos sentimientos son normales.

 

Lo Que Debe Evitar Decir:

  • Es todo tu imaginación.
  • Todos tenemos momentos como este.
  • Estarás bien. Deja de preocuparte.
  • Mira el lado positivo.
  • Tienes tantas cosas por las que vivir. ¿Por qué quieres morir?
  • No puedo hacer nada acerca de tu situación.
  • Déjate de esto.
  • Deja de actuar como un loco.
  • ¿Qué pasa contigo?
  • ¿No deberías estar mejor ya?

 

Lo Que Puede Decir para Ayudar

  • No estás solo en esto. Cuentas conmigo.
  • Comprendo que lo que causa estos pensamientos y sentimientos es una enfermedad real.
  • Tal vez no lo creas ahora, pero la manera en que te sientes cambiará.
  • Tal vez no pueda comprender exactamente cómo te sientes, pero te quiero y quiero ayudarte.
  • Cuando quieras darte por vencido, dite a ti mismo que aguantarás por tan sólo un día, hora o minuto más, lo que puedas.
  • Eres importante para mí. Tu vida es importante para mí.
  • Dime qué puedo hacer ahora para ayudarte.
  • Cuentas conmigo. Pasaremos por esto juntos.

 

Lo Que Necesita Saber

  • La enfermedad de su ser querido no es culpa suya (ni tampoco de su ser querido).
  • Usted no puede curar a su ser querido, pero puede ofrecerle apoyo, comprensión y esperanza.
  • Cada persona experimenta un trastorno del estado de ánimo de manera diferente, con síntomas diferentes.
  • La mejor manera de averiguar qué necesita de usted su ser querido, es preguntárselo directamente.

 

Lo Que Necesita Averiguar:

  • Información de contacto (que incluya los números de emergencia) del médico, terapeuta y psiquiatra de su ser querido, su hospital local, y amigos y familiares de confianza que puedan ayudar en una crisis.
  • Si tiene o no permiso para hablar sobre el tratamiento de su ser querido con sus médicos, y si no lo tiene, qué tiene que hacer para obtenerlo.
  • Los tratamientos y medicamentos que su ser querido recibe, cualquier indicación especial sobre la dosificación, y cualquier cambio necesario en la dieta o la actividad.
  • Los signos de advertencia más probables de que un episodio maníaco o depresivo empeora (tales como palabras o conductas), y qué puede hacer para ayudar.
  • Qué tipo de ayuda diaria puede ofrecer, como hacer tareas en el hogar o ayudar con las compras.
  • Cuando hable con los proveedores de atención de salud de su ser querido, sea paciente, educado y firme. Pida aclaraciones de las cosas que no comprende. Escriba las cosas que debe recordar.

 

Qué Hacer si Alguien Está en Crisis

Algunas personas se estabilizan rápido después de comenzar el tratamiento; otras tardan más y necesitan probar con varios tratamientos, medicamentos o combinaciones de medicamentos antes de sentirse mejor. La psicoterapia puede ser útil para manejar los síntomas en ese momento.
Si su amigo o familiar se enfrenta a desafíos en el tratamiento, necesita su apoyo y paciencia más que nunca. La educación puede ayudarlos a ambos a encontrar todas las opciones disponibles y decidir si se necesita una segunda opinión. Ayude a su ser querido a tomar los medicamentos según las indicaciones, y no dé por sentado que la persona no está siguiendo el plan de tratamiento sólo porque no se está sintiendo 100 por ciento mejor.

Hay Esperanza

Como amigo o familiar de alguien que está luchando con el trastorno bipolar o la depresión, su apoyo es una parte importante del proceso de mejoría. No pierda la esperanza. El tratamiento para los trastornos del estado de ánimo sí funciona, y la mayoría de las personas con este tipo de trastornos pueden volver a llevar vidas estables y productivas. Siga trabajando con su ser querido y sus proveedores de atención de salud para encontrar tratamientos que funcionen, y siga recordándole a su ser querido que cuenta con su apoyo.


"Gracias a la Vida"

Recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.

Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Tienes un cerebro como Einstein, tienes un corazón como Jesús, tienes dos manos como la Madre Teresa, tienes una voluntad como Moisés, tienes un alma como Ghandi, tienes un espíritu como Buda.

Entonces, cómo puedes sentirte desdichado?. Si tienes todo eso ya eres mas capaz de lo que imaginas. Hazlo!

martes, 28 de diciembre de 2010

Cuidado con las apariencias!

Un hombre que pasaba por delante de una tienda, vio que vendían allí dos loros, encerrados en la misma jaula.

Uno era muy bonito y cantaba estupendamente, mientras que el otro estaba en un estado lastimoso y permanecía mudo.

El primero valía cincuenta yens y el segundo tres mil.

El hombre, asombrado por la diferencia de precio, le dijo al comerciante:

.-Deme el loro de cincuenta yens
.-Imposible, señor-respondió el vendedor. No puedo vender los pájaros por separado.

.-¿Pero… por qué?. ¿Cómo explica usted una semejante diferencia de precio?. Pues el más feo cuesta infinitamente más que el bonito y, además no canta. Eso es absurdo.

.-¡Ah, no se equivoque usted, señor!. El loro que encuentra usted feo es el compositor.

La sabiduría de los cuentos
Alejandro Jodorowsky

miércoles, 22 de diciembre de 2010

HOW TO TAKE CONTROL

Exploring the ways in which people take advantage of someone

Do people take advantage of you? Perhaps people use your ideas and claim them as their own? Maybe you've been misled about the facts? In extreme cases you might have been bullied, lied to and subject to the narcissistic ambitions of others.

Imagine...never being duped again! Why do some people always seem to take advantage of others? How do some people have the advantage taken of their good nature? What can you do to stop people taking advantage of you? As you know people can take advantage of us in a variety of situations. It is the dark side of our naturally co-operative instinct. When we co-operate or share we place our trust in others and anticipate that this will be reciprocated.

People who abuse this trust or deliberately take advantage of our vulnerability or dependency take advantage of us. This happens in one to one relationships, the workplace, the school yard, and even in society and invariably involves a combination of the abuse of power, the deployment of deceit, and betrayal of trust. So, cheaters, con artists, bullies, betrayers, and traitors are all in the business of taking advantage of us in some form or other.They are self serving individuals who have little care for the feelings and consequences of their actions for others. Psychologically they tend towards socio-pathic behaviour and show narcissistic character traits. Ultimately people who take you for a fool, who try to dupe you, who deliberately try and deceive you are what Eric Fromm would call life thwarters the opposite of life enhancers

When people take advantage of us they rely on us devoting our thoughts to the people involved, "what did I do wrong", "how could they do that to me", "what makes me so gullible".You might like to know that there is no such thing as a gullibility gene so you can let your yourself off the hook.Psychologists call this a Fundamental Attribution Error, where we blame the person more than we blame the situation. People who take advantage of us are highly skilled at manipulating the situation we are in in order that we operate on false assumptions. So, one of the best ways of avoiding being taken advantage of is to critically look at the situation you are in and how that can be set up so that you are more easily duped, conned, or betrayed. Control the situation and you control the person.

Do not let people take advantage of you.

You will find people like these from all walks of life and the worse thing is, some of them are not even aware that they are in some way causing others harm or pain. For them, they as long as you agreed, then all is fine. But there are those who conciously do it for the sake of convenience, these are people who you cannot expect to change and sadly, some of them are indeed close friends and loved ones.

I've been through the same doormat experience where people 'use' me for something and forget about 'thank you' or at least being sensitive. I used to avoid confrontations myself but there came a point when I just couldn't take it any more.

I knew I had to assert myself because these people obviously were asserting more than themselves so I did the same. All it took was a simple 'no' from me; a simple setting of limits really helped. I found out that I was too afraid that I would be rejected by people if I were to assert myself or that they may like me less but what I learned is, nothing changed. My relationships even got better because now, they learned how to respect me as an individual. I also learned that there are some favors that can work for you and all you have to ask if it's OK and don't ever forget to say 'thank you'.

There are those who suddenly did not talk to me when I started saying 'no' to favors and from what I learned from others, these people are manipulative and are being shunned by others as well (especially those who knew that they were taking advantage of others). They would pretend to be good friends but they need something from you and as soon as you refuse, they make you feel like a hostage because they would suddenly dissapear and even say some things that are not nice but hey, I don't care now, I've got REAL friends.

If you don't want people to trample over you, you've got to show them that you have dignity and that you respect yourself and that you demand no less when people are to approach you. And, don't forget, it doesn't hurt to say NO. It's OK to say 'no' to the good for you to say 'yes' to the best.

Happy new year!

I'm very done playing nice right now!

Much easier said than done. Somehow “I’ll help you if you need it” is interpreted by the general human population as, “PLEASE COME TAKING ADVANTAGE ALL OVER ME AND DO EVERYTHING YOU CAN TO MANIPULATE ME AND USE ME AND THEN LIE ABOUT IT.”

People don’t even do a good job at manipulating me/the truth and then lying about it. If your going to do it, people, DO IT PROPERLY.

So yeah. In case you couldn’t tell, I’m VERY done with helping people right now.

martes, 21 de diciembre de 2010

ORACIÓN DE PROTECCION

SALMO 91 (90)
Oración del creyente que repite su certeza: Dios protege al que confía en él.


"A mis ovejas les doy la vida eterna; nadie las arrancará de la mano de mi padre"

1 Tú que habitas al amparo del Altísimo,
a la sombra del Todopoderoso,



2 dile al Señor: mi amparo, mi refugio
en ti, mi Dios, yo pongo mi confianza.

3 El te libra del lazo
del cazador que busca destruirte;

4 te cubre con sus alas
y será su plumaje tu refugio.

5 No temerás los miedos de la noche
ni la flecha disparada de día.

6 ni la peste que avanza en las tinieblas
ni la plaga que azota a pleno sol.

7 aunque caigan mil hombres a tu lado
y diez mil a tu diestra,
tú permaneces fuera de peligro;
su lealtad te escuda y te protege.

8 Basta que tengas tus ojos abiertos
y verás el castigo del impío

9 tú que dices: "Mi amparo es el Señor"
y que haces del Altísimo tu asilo.

10 No podrá la desgracia dominarte
ni la plaga acercarse a tu morada,

11 pues ha dado a sus ángeles la orden
de protegerte en todos tus caminos

12 En sus manos te habrán de sostener
para que no tropiece
tu pie en alguna piedra;

13 andarás sobre víboras y leones
y pisarás cachorros y dragones.

14 "Pues a mí se acogió, lo libraré,
lo protegeré, pues mi Nombre conoció.

15 Me llamará, yo le responderé
y estaré con él en la desgracia.

16 Lo salvaré y lo enalteceré.
Lo saciaré de días numerosos

Y haré que pueda ver mi salvación".

lunes, 20 de diciembre de 2010

Levanta el ánimo!

Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, y la tristeza se irá desvaneciendo.

Vamos levanta el ánimo!

domingo, 19 de diciembre de 2010

El Valor de Enfrentar

No pido estar libre del temor, sino tener el valor de enfrentarlo. No pido el fin de mi sufrimiento, sino corazón suficiente para abrazarlo.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Enfrentando a la familia

Soy una abogada panameña de 40 años de edad y  soy víctima de mobbing, y lo sufrí durante 3 años, en la firma de abogados en la cual era socia y trabajaba desde hace 18 años aproximadamente.

Actualmente tomo medicamentos para la depresión la cual me dio en un nivel grave, para la ansiedad y para el insomnio.  He sufrido como 5 ataques de pánico debido al trastorno por estrés post traumático, producto del mobbing.

He leído el articulo    Enfrentando el juicio crítico de la familia antes y después del Mobbing

Y me siento TAN identificada, que me parece increíble que alguien entienda, haya sentido y vivido, lo que yo estoy viviendo en estos momentos. 

Tan difícil como ha sido sobrevivir al mobbing, ha sido el resistir el rechazo absoluto que he recibido de parte de mi familia, la que no ha hecho mas que criticarme, juzgarme y darme la espalda. Todo este rechazo de mi familia me provoco una profunda depresión, de la que me estoy recuperando actualmente.  

He querido abandonarlo todo, incluso mi propia vida, en muchas ocasiones, pero lo único que me ha dado fuerzas para seguir adelante es el hecho de que tengo 2 niños chiquitos que dependen de mi y uno de ellos esta entrando en una depresión también.  

Solo quiero plasmar lo bien que me he sentido luego de leer este articulo, ya que ahora estoy segura de que no estoy sola, que otras personas también han vivido lo mismo que yo, y han sentido lo mismo que yo estoy sintiendo.  

Es un alivio saber que se puede salir vivo de esta terrible experiencia.
Enfrentando el juicio crítico de la familia antes y después del Mobbing

Autor: Wanda E. Soto Vazquez

Leyendo la seccion  " Asegurar el apoyo del entorno familiar y social"del libro"Mobbing"Como sobrevivir al acoso sicologico en el trabajo" de Inaki Pinuel y Zabala me llamo la atención lo siguiente: " Nadie que sea aceptado o querido en su entorno familiar puede resultar enteramente acosado".

Sin embargo, a veces el efecto del psicoterrorismo laboral se prolonga al hogar y la familia. O peor a la pareja, a los hijos , a los padres, a los hermanos y hasta los amigos @s mas cercanos. Si bien es cierto que un acosado@ cansa, agota, molesta con sus comentarios, ironias o temas repetitivos tambien requiere de mucha comprensión, apoyo y ayuda.

Muchas personas cercanas no entienden, no saben, no quieren ni desean saber, lo que lo hace peor  lo que sufre, se agobia, se desvela , se desespera y martiriza un acosado@ , victima diaria de "Maltrato en el trabajo".

Realmente, lo que duele mas es la falta de "Solidaridad y Humanidad de tus seres queridos. Antes del "Mobbing" tal vez ya el acosado@ tenia un estigma en su núcleo familiar de "Diferente", de "Egocentrico@", de "Problemático @" y hasta de "Masoquista" . Que ironia!!!! No les parece?

Pues ..Si!!! Asi te ven tus seres queridos desde que te conocen. Te consideran insufrible, hipócrita porque lo que hablas o escribes , no les parece autentico o real, fantasioso@ , insegura y hasta irracional porque suenas con un mundo mejor.

Si dices "Dios lo hara". Te dicen "Ya vienes con Dios". Si comentas "Eso es injusto", te dicen CLARO!!! Tu solo sufres..Y si te ven inseguro @ posiblemente después de la golpiza, violación emocional y descredito de tu honra, moral y dignidad te digan Y..no te vas a recuperar de eso??? Después de todo no eres la unica o el unico que le han hecho esto o aquello. No seas tonto@.

Eres tan irresponsable , enfrentate a tu realidad. Algo habras hecho tu para que te traten asi. Tu eres la unica responsable de lo que te pasa. O te podrian comentar: Busca ayuda SIQUIATRICA O SICOLOGICA , LO UNICO QUE QUIERES ES QUE TE COJAN PENA. Eso no lo vas a lograr mas..es tu problema.

Entre muchas otras expresiones peores , mas dolorosas, que te hacen aislarte, alejarte, distanciarte y no hablar con NADIE. Ni siquiera con tus allegados. Eso agrava y empeora tu dramatica situación.

Posiblemente te quedas solo @, amargado@, desconsolado@ y muy , pero muy triste.

Según Iñaki Pinuel Y Zabala (2001) Cuando un miembro de la familia sufre de "Mobbing" es momento oportuno para que la pareja y tus miembros de la familia si de verdad te quieren hagan lo siguiente con la victima de acoso: 

1- reducir las demandas perfeccionistas sobre la persona acosada ( ropa, calzado, higiene, tareas domesticas, etc). 

2- Acompanarla y animarla a desarrollar hobbies, aficiones, visitas de apoyo y alegría entre otras. 

3- Animarla a realizar tareas que no requieran esfueros con fatiga fisica, emocional y que puedan dar resultados a corto plazo, con vistas a reducir la indefension y la paralización psicologica producida por el acoso. 

4- Animarla y ayudarla a practicar algún deporte o ejercicio moderado. 

5- Buscar actividades recreativas o de ocio que procuren descanso o relajación física y mental. 

6- Disfrutar de salidas familiares con los niños y demás miembros de la familia. 

7- Intercambiar la calidad y profundidad de los intercambios sexuales con lapareja. 

8- Respetar su dolor, su tristeza y su desamor con muestras sinceras de amor. 

9- Fomentar los temas espirituales. 

10- Evitar la critica aun constructiva. 

11-  Evitar el juicio valorativo y los reclamos de cariño y de expresiones afectivas. 

12-  Sobre todo: SOLO DECIR TE AMAMOS Y COMPRENDEMOS".

Las personas que sufren, viven y padecen acoso diario activo o pasivo a menudo tiene una distorsion cognitiva generada por el estrés y como consecuencia de los seguidos ataques en el escenario laboral desarrolla elevados grados de hipervigilancia, hiperrreactividad y mucha hipersensibilidad a los comentarios o criticas de los demas.

Decirle "Lo hacemos por tu bien, no ayuda mucho. Hacerles ver "Tu vida es un desastre". "Tu no vas a ser Nadie, vas camino al fracaso". "no sirves para nada". O simplemente, "Ya no tienes remedio , No levantas el vuelo, por tu culpa". O algo mas terrible" Dios, tu moral y dignidad son tus niveles de complejidad mas profundo desaste de esos prejuicios y vive sin pensar tanto en lo que  Dios quiere o no quiere de ti.  

Por el contrario de los seres queridos se recomienda: Aceptación Incondicional, Empatia , Consistencia y Congruencia. La aceptación incondicional requiere de la pareja renunciar a EVALUAR, O HACER JUICIOS ACERCA DE CONDUCTA O COMPORTAMIENTO.

Significa no criticar, censurar y reprochar. Evitar los deberías, tendrías que, o TU TIENES… La empatia rompe con el aislamiento emocional que experimenta la victima de acoso laboral. La cual vive con la sensación, que nadie entiende , ni puede hacerse cargo de su enorme sufrimiento interior, de sus vacios y de sus temores porque es incomunicable.

Esto reduce la depresion, el aislamiento y la inmensa soledad interna que vive un acosado@. La consistencia requiere de mucho amor, afecto, aprecio y demostraciones de que me importas. Los otros abren canales de comunicación y de apertura a los cambios que atravieza un acosado@. Con frecuencia las parejas , o la persona que sufre "Mobbing" dice me siento como si estuviera viudo @ porque algo murio con mi otra mitad.

Solo esta en su percepción, pero si el otro se aleja se llega a concretizar esta terrible realidad. La Consistencia reduce la afección emocional, la perdida afectiva y aumenta el amor propio. Reduce los efectos del deterioro fisico y mental o psicologico. Cuando no se da esto se agrava grandemente la perdida de autoestima, automerito, autoconfianza y peor deseo de vivir y ser parte del mundo terrenal.

Y de la propia familia de sangre.

En los estudios hechos por investigadores reconocidos en y fuera de P.R. que identifican los riesgos de las conductas antisociales del Mobbing o Acoso psicológico se ha encontrado estas 10 fuentes de estrés emocional en los acosados.

No obstante, Preston (1998) concluyo que el tiempo no sana todas las heridas, pero muchas se pueden curar veamos por que? 

Perdidas interpersonales- los amigos , que te apoyaban, querian y acompanaban antes del Mobbing se alejan de tu entorno laboral. Esto solo se puede Superar , sublimando los hechos, o no eran realmente tus amigos, o simplemente, no perder la oportunidad de aceptar que estos estaban en tu vida con un proposito y al cumplirlo ya no los necesitas mas.

Perdidas existenciales- suenos insatisfechos, chascos en la carrera, valores de ese lugar que ya no son reales, amor al trabajo que antes realizabas, etc.. Se superan Sustituyendolo y transformandolo en otra cosa diferente. Solo lo que vendra es lo que tienes la oportunidad de cambiarlo en el presente. El pasado se fue y el futuro no existe. Te queda el presente y esto se transformara en el momento que tu decidas en una nueva y mejor oportunidad de vida. 

Grandes desilusiones- las victimas de Mobbing sufren toneladas infinitas de esta desgraciada realidad. Ni era tan bueno, ni era tan importante, ni era tan necesario, ni era tan significativo como pensabas: PUEDES VIVIR SIN ESO, AUN CUANDO YA NUNCA, JAMÁS VUELVAS HACER LA MISMA PERSONA. 

Enfermedades o dolor cronico- el Mobbing causa muchas enfermedades entre ellas depresion, gastritis, ataques de fobias, panico, laberintitis, migranas, fiebres, ataques de nervios y otras. Este dolor por la pena y la desilusion de la partida a veces parece imposible de detenerlo. Si!!! Si!!! Pasara y entonces, solo entonces desaparecera la enfermedad. Si te lo propones y quieres ..lo puedes LOGRAR!!! 

Discriminación- solo se supera con las leyes y reglamentos de personal, del trabajo y de base legal. USALAS A TU FAVOR. 

Sucesos que merman Autoestima- después del Mobbing es lo primero que se rompe. La Buena noticia es que se VUELVE A CONSTRUIR: NADIE DESTRUYE LA ENERGIA PORQUE ESTA NI SE CREA NI SE DESTRUYE.IGUAl sucede con la autoestima. Es tuya y te pertenece. Duele!!! Si!!! PERO SE PUEDE HACER CON DIOS Y TU FUERZA DE VOLUNTAD. 

Grandes cambios personales- la separacion de companeros@s de trabajo, la humillación, la vejacion y mas que todo la perdida de empleo es muy, pero muy dolorosa. Aunque deja marcas y heridas grandes y a veces imborrables es mejor que una enfermedad Terminal y que la muerte. La perdida de empleo es una oportunidad para hacer algo distinto…TU LO DESCUBRIRAS..HAZLO!!! 

Exposición a un grave peligro- Cuando se esta dentro del tunel del Mobbing muchas veces nos exponemos a peligros serios: deudas, credito danado, inseguridad emocional, desapego prmanente afectivo, ideas destructivas, drogas, adicciones a personas, codependencias, alcohol, vicios sustitutos para aliviar el dolor donde el remedio es peor que la enfermedad, por ejemplo: parejas disfuncionales, oportunistas, falsantes, fraude, engano y hasta peligro de la salud y la vida. Esto requiere de ayuda profesional, sicologos, terapeutas, siquiatras, medicos, y personal espiritual ademas de Dios, El Creador, etc..BUSCALO!!! 

Relaciones nocivas- amigos@s que te recomiendan venganzas, robos, trampas, violencias, ataques, violencia etc.. Esto traera mas dolor, mas desgracias y mas pesares, EVITALO!!!! 

Conflictos interpersonales- durante las crisis de Mobbing estaras hipervigilante, hipersensible, hiperparanoico..Y No es de extranar discusiones, gritos y peleas: CONCIENTIZATE Y SOLIDARIZATE CON LA PAZ Y EL SILENCIO. ES LA UNICA FORMA DE ENCONTRAR TU FUENTE INTERIOR Y CONECTARTE CON DIOS.   

Crisis economicas- solo después de darte cuenta que no tienes dinero, reaccionaras y lo buscaras..o en otro empleo o trabajando por ti mismo@ desde tu FUENTE CREATIVA..USALA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE CRECER Y TENER ÉXITO. 

Afrontar tareas difíciles- todo sobreviviente de Mobbing no quiere levantarse al sentirse victima, le duele el alma, el SER. Esto PASARA..ES UN PROCESO DE TRANSFORMACION METAFISICA. NO LO CREERAS AL PRINCIPIO. Luego..te daras cuenta que : "DESPUES DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA".  Piensa que tu haces lo imposible, los milagros dejaselos a Dios". FUNCIONA..YO SE QUE FUNCIONA Y LO SE PORQUE SOY UNA SOBREVIVIENTE QUE CREE EN DIOS EN MI Y EN MI PODER INTERNO. ME CAIGO, ME LEVANTO, ME GOLPEAN Y LLORO. PERO CREO PASARA Y SE QUE ESTOY ACOMPANADA Y UNIDA A UNA FUENTE NATURAL DIVINA Y UN EJERCITO DE SERES QUE ME DICEN: TU PUEDES..TU LO HACES Y TU LO ESTAS HACIENDO.CREE EN TI.Y NADA TE CAMBIARA DE LA RUTA ELEGIDA. SOLO TU MISMO @ lo puedes LOGRAR. ENCUENTRA TU RUTA Y LUCHA POR HACER TUS SUEÑOS REALIDAD. VUELA SOBRE EL PANTANO. Y CAMINA CON SANGRE EN LOS PIES..ESO ES SER VALIENTE, TRIUNFADOR @ Y EXITOSO @. La familia es parte de una organización creada por Dios para aprender, aceptar, amar y dar sin esperar nada a cambio.

Tal vez, no sea la mejor, ni tampoco llene tus necesidades y tus expectativas, pero están ahí. SOLO ÁMALOS Y SUÉLTALOS Y DEJALOR IR CUANDO ABRAN HERIDAS QUE HABÍAS CICATRIZADO.

Ya no dolera tantro cuando te des cuenta que no son tu SER, No son TU YO, NO SON TU ESPÍRITU, NO SON TUS PENSAMIENTOS, NO SON TU OBSTÁCULO REAL. ESO LO DECIDIMOS NOSOTROS MISMOS@ Y LO HACEMOS DESDE EL AMOR A NUESTRA PERSONA EN CUERPO, MENTE Y SER INTERNO. POR ESO LA SEPARACIÓN, NI ES LA SOLUCIÓN, NI LA ALTERNATIVA,. CENTRARME EN MI PROPIA SANACION Y CURACIÓN EMOCIONAL ME DA MAS SATISFACCIÓN QUE BUSCAR UN POR QUE UNA RAZÓN DE SI NO ME QUIEREN O ME QUIEREN. MI AMOR ES SUFICIENTE Y EL DE MI PADRE ME FORTALECE. ESO LO APRENDÍ CUANDO DESCUBRÍ QUE NI ELLOS, NI NADIE SABE, NI SABRÁ LO QUE ES MOBBING HASTA QUE LO SUFRAN Y PADEZCAN EN CARNE VIVA. Y YO NO LES DESEO ESE MAL. POR ESO MI MAYOR FUERZA Y PODER ESTA EN MI COMO AGENTE DE CAMBIO Y DE VALOR PERSONAL PROPIO. Así me ayude Dios.

lunes, 13 de diciembre de 2010

La vida te da sorpresas, Sorpresas te da la vida...

Hubo un momento en el que creí que la tristeza sería eterna, pero me sorprendí a mi misma riendo sin parar.

Hubo un momento en el que la amistad parecía no existir y conocí a esa amiga que me hizo reir y llorar en los mejores y en los peores momentos.

Hubo un momento en el que sentí que no podría hacer algo y hoy me sorprendo a mi misma haciéndolo.

Hubo un momento en el que creí que nadie podía comprenderme y me quedé boquiabierta mientras alguien parecía leer mi corazón.

Así como hubo momentos en que la vida me cambió en un instante, nunca olvido que aún habrá momentos en que lo imposible se hará realidad.

domingo, 12 de diciembre de 2010

Los 3 pasos

Avanzando estos tres pasos, llegarás más cerca de los dioses:

Primero: Habla con la verdad.

Segundo: No te dejes dominar por la cólera.

Tercero: Da, aunque no tengas más que muy poco que dar.

jueves, 9 de diciembre de 2010

BLESSINGS!

My own experience about all the blessings I've had in my life is that the more I give away, the more that comes back. That is the way life works, and that is the way energy work. -- Ken Blanchard

JUST DECIDE!

I was waiting to pick up a friend at the airport when I had one of those life changing experiences, the kind that you sometimes hear other people talk about, the kind that sneaks up on you unexpectedly. This one occured a mere two feet away from me.

As I was straining to locate my friend amongst the line of passengers exiting, I noticed a man coming towards me carrying two light bags. He stopped right next to me to greet his family.

First he motioned to his youngest son (maybe 6 years old) as he laid down his bags. He crouched down and they gave each other a long, loving hug. As they seperated enough to look in each other's face, I heard the father say, "Its too good to see you, son I missed you so much!" His son smiled somewhat shyly, averted his eyes and replied softly,"Me too dad!"

Then the man stood up and gazed in the eyes of his oldest son (maybe 9 or 10 years old) and while cupping his son face in his hands said," You are already quite the young man. I love you very much." They too shared a very loving and tender hug.

While this was happining a baby girl was squirming excitedly in her mother's arms, never once taking her little eyes off the wonderful sight of her returning father. The man said "hi baby girl!" as he gently took the child from her mother. He quickly kissed her face all over and then held her close to her chest while rocking her from side to side. The little girl instantly relaxed and simply laid her head on his shoulder, motionless in pure contentment.

After several moments, he handed his daughter to his eldest son and declared, "I have saved the best until last!" and proceeded to give his wife, the longest and most loving kiss I ever remember seeing.

He gazed into her eyes for several seconds and then silently mouthed "I love you so much." They started looking into each others eyes, beaming big smiles at one another, while holding both hands. For an instant they reminded me of newlyweds, but I knew by the age of their kids that they couldn't possibly be.

I puzzled about it for a moment then realized how totally engrossed I was in this wonderful display of unconditional love not more than an arm's lenght away from me. I suddenly felt uncomfortable, as if I was invading something sacred, but was amazed to hear my own voice nervously ask,"Wow! How long have you two been married?" "We've been together 14 years in total and married for 12 of those." he replied, without breaking his gaze from his lovely wife's face."Well then how long have you been away?" I asked.  The man finally turned and looked at me, still beaming his smile."Two whole days".

Two days?! I was stunned by the intensity of greeting, I had assumed he had been gone for at least several weeks - If not months. I know my expression betrayed me, I said almost offhandedly, hoping to end my intrusion with some semblance of grace, "I hope my marriage is still that passionate after 12 years!"

The man suddenly stoped smiling and looked straight into my eyes and with forcefulness that burned right into my soul, he said something that just left me a different person. He said, "Don't hope...friend...Decide!" Then he flashed me his wonderful smile again, shook my hand and said "God Bless!" With that he and his family turned and strode away together.

I was still watching that exceptional man and his special family walking away when my friend came up to me and asked," What are you looking at?" Without hestiating, and a with a curious sense of certainty, I replied, "My future!" "I wish I could be such a wondeful wife of such wonderful man."

LOS CUATRO ACUERDOS

1.       No Supongas
No  des nada por supuesto.

Si tienes DUDA, aclárala.

Si SOSPECHAS, pregunta…
Suponer te hace inventar historias increíbles     que sólo envenenan    tu alma y que no tienen  FUNDAMENTO.

2.       Honra Tus Palabras
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.                                          

Si no honras tus palabras,   no te estás honrando a ti mismo;
y si no te honras a ti mismo, no te amas.

Honrar tus palabras es ser  coherente con lo que piensas  y con lo que haces.                  

Eres auténtico  y te hace respetable  ante los demás  y ante ti mismo.

3.       Has Siempre lo Mejor
Si siempre haces   lo mejor que puedas,   nunca podrás  recriminarte ni arrepentirte de nada.

4.       No te Tomes
NADA Personal
Ni la peor OFENSA.
Ni el peor DESAIRE.
Ni la más grave HERIDA.

En la medida que alguien  te quiere lastimar,    en esa medida ese alguien  se lastima a sí mismo.    Pero el problema es de él  y no tuyo…

" Cuando miremos   con ojos de niños,   tal vez entenderemos     como es este juego  de vivir y evolucionar "

"Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito" 
(Proverbio chino)

Desear el bien

Es hora de no desear el mal, sino el bien. Aunque otra persona le haya hecho daño, es fundamental tener tal amor y simpatía por el otro, qué un día éste cambie.

Pero, mientras no cambia, al menos experimentará la felicidad que viene de sentir el bien en el corazón.

lunes, 6 de diciembre de 2010

Difficulties

Conquering any difficulty always gives one a secret joy, for it means pushing back a boundary-line and adding to one's liberty. -- Henri Frederic Amiel