El Señor sólo exige de las personas aquello que está dentro de las posibilidades de cada uno.
Toda aflicción que llega acaba por irse. Así sucede con las glorias y las tragedias del mundo.
Cuando parten, las tragedias dejan marcas eternas y las glorias dejan recuerdos inútiles.
Un hombre tiene que escoger, en esto reside su fuerza, en el poder de sus decisiones.
Es dificil definir un camino para si mismo. Quien no hace una elección muere a los ojos del Señor, aunque continúe respirando y caminando por las calles.
No existe la tragedia sino lo inevitable. Todo tiene su razón de ser, sólo necesitas saber distinguir lo que es pasajero de lo que es definitivo.
Qué es lo pasajero? - Lo inevitable
Y lo definitivo? Las lecciones de lo inevitable.
viernes, 31 de diciembre de 2010
jueves, 30 de diciembre de 2010
La indecisión
Todo hombre tiene derecho a dudar de su tarea y a abandonarla de vez en cuando; lo único que no puede hacer es olvidarla.
Quien no duda de sí mismo es indigno, porque confía ciegamente en su capacidad y peca por orgullo.
Bendito sea aquél que pasa por momentos de indecisión.
Quien no duda de sí mismo es indigno, porque confía ciegamente en su capacidad y peca por orgullo.
Bendito sea aquél que pasa por momentos de indecisión.
Todo está ecrito
Todo sucederá como fue escrito por el Señor. Hay momentos en que las tribulaciones se presentan en nuestras vidas y no podemos evitarlas.
Pero están allí por algún motivo.
Qué motivo?
Es una pregunta que no podemos responder antes ni durante las dificultades. Sólo cuando ya las hemos superado entendemos porqué estaban allí.
Pero están allí por algún motivo.
Qué motivo?
Es una pregunta que no podemos responder antes ni durante las dificultades. Sólo cuando ya las hemos superado entendemos porqué estaban allí.
Nuestro destino
Cuando un hombre camina en dirección a su destino, se ve forzado muchas veces a cambiar de rumbo.
Otras veces, las circunstancias externas son más fuertes, y se ve obligado a acobardarse y a ceder.
Todo esto forma parte del aprendizaje.
Pero nadie puede perder de vista lo que quiere.
Aunque en algunos momentos piense que el mundo y los demás son más fuertes. El secreto es éste: No desistir.
Otras veces, las circunstancias externas son más fuertes, y se ve obligado a acobardarse y a ceder.
Todo esto forma parte del aprendizaje.
Pero nadie puede perder de vista lo que quiere.
Aunque en algunos momentos piense que el mundo y los demás son más fuertes. El secreto es éste: No desistir.
La Quinta Montaña - Paulo Coelho
Cuando quieres alguna cosa, todo el universo conspira para que la consigas.
Hay cosas que son colocadas en nuestras vidas para reconducirnos al verdadero camino de nuestra leyenda personal.
Otras surgen para que podamos aplicar todo aquello que aprendimos. Y finalmente, llegan algunas para enseñarnos.
HOY SERE FELIZ
"Hoy seré feliz.
Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.
Me sentiré alegre. No me quejaré de nada. Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.
Trataré de ajustarme a la vida; aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en este mundo.
Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré ni me lamentaré, más bien agradeceré, mis impulsos, pues para triunfar debo superarme, debo tener el dominio de mí mismo.
Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.
Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré en mis fracasos. Seré agradable.
No criticaré a nadie. Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi atención en sus virtudes.
No envidiaré nada.
Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el futuro se resolverá en función de mi actuación de Hoy.
No pensaré en el pasado negativo. No guardaré rencor y practicaré el perdón.
Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.
Me sentiré alegre. No me quejaré de nada. Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.
Trataré de ajustarme a la vida; aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en este mundo.
Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré ni me lamentaré, más bien agradeceré, mis impulsos, pues para triunfar debo superarme, debo tener el dominio de mí mismo.
Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.
Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré en mis fracasos. Seré agradable.
No criticaré a nadie. Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi atención en sus virtudes.
No envidiaré nada.
Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el futuro se resolverá en función de mi actuación de Hoy.
No pensaré en el pasado negativo. No guardaré rencor y practicaré el perdón.
miércoles, 29 de diciembre de 2010
Haz realidad tus sueños!
Si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Convierte tus sueños en metas escritas, específicas, mesurables y creíbles. Puedes contar con que se cumplirán.
Cómo Ayudar a Alguien con un Trastorno del Estado de Ánimo
Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión, afectan a millones de personas. Sus familiares y amigos también se ven afectados. Si algún ser querido tiene un trastorno del estado de ánimo, usted tal vez se sienta impotente, abrumado, confundido y desesperanzado, o tal vez se sienta herido, enojado, frustrado y resentido. Es posible que también tenga sentimientos de culpa, vergüenza y soledad, o sentimientos de tristeza, agotamiento y temor. Todos esos sentimientos son normales.
Lo Que Debe Evitar Decir:
- Es todo tu imaginación.
- Todos tenemos momentos como este.
- Estarás bien. Deja de preocuparte.
- Mira el lado positivo.
- Tienes tantas cosas por las que vivir. ¿Por qué quieres morir?
- No puedo hacer nada acerca de tu situación.
- Déjate de esto.
- Deja de actuar como un loco.
- ¿Qué pasa contigo?
- ¿No deberías estar mejor ya?
Es todo tu imaginación.
Todos tenemos momentos como este.
Estarás bien. Deja de preocuparte.
Mira el lado positivo.
Tienes tantas cosas por las que vivir. ¿Por qué quieres morir?
No puedo hacer nada acerca de tu situación.
Déjate de esto.
Deja de actuar como un loco.
¿Qué pasa contigo?
¿No deberías estar mejor ya?
Lo Que Puede Decir para Ayudar
- No estás solo en esto. Cuentas conmigo.
- Comprendo que lo que causa estos pensamientos y sentimientos es una enfermedad real.
- Tal vez no lo creas ahora, pero la manera en que te sientes cambiará.
- Tal vez no pueda comprender exactamente cómo te sientes, pero te quiero y quiero ayudarte.
- Cuando quieras darte por vencido, dite a ti mismo que aguantarás por tan sólo un día, hora o minuto más, lo que puedas.
- Eres importante para mí. Tu vida es importante para mí.
- Dime qué puedo hacer ahora para ayudarte.
- Cuentas conmigo. Pasaremos por esto juntos.
Lo Que Necesita Saber
- La enfermedad de su ser querido no es culpa suya (ni tampoco de su ser querido).
- Usted no puede curar a su ser querido, pero puede ofrecerle apoyo, comprensión y esperanza.
- Cada persona experimenta un trastorno del estado de ánimo de manera diferente, con síntomas diferentes.
- La mejor manera de averiguar qué necesita de usted su ser querido, es preguntárselo directamente.
Lo Que Necesita Averiguar:
- Información de contacto (que incluya los números de emergencia) del médico, terapeuta y psiquiatra de su ser querido, su hospital local, y amigos y familiares de confianza que puedan ayudar en una crisis.
- Si tiene o no permiso para hablar sobre el tratamiento de su ser querido con sus médicos, y si no lo tiene, qué tiene que hacer para obtenerlo.
- Los tratamientos y medicamentos que su ser querido recibe, cualquier indicación especial sobre la dosificación, y cualquier cambio necesario en la dieta o la actividad.
- Los signos de advertencia más probables de que un episodio maníaco o depresivo empeora (tales como palabras o conductas), y qué puede hacer para ayudar.
- Qué tipo de ayuda diaria puede ofrecer, como hacer tareas en el hogar o ayudar con las compras.
- Cuando hable con los proveedores de atención de salud de su ser querido, sea paciente, educado y firme. Pida aclaraciones de las cosas que no comprende. Escriba las cosas que debe recordar.
Qué Hacer si Alguien Está en Crisis
Algunas personas se estabilizan rápido después de comenzar el tratamiento; otras tardan más y necesitan probar con varios tratamientos, medicamentos o combinaciones de medicamentos antes de sentirse mejor. La psicoterapia puede ser útil para manejar los síntomas en ese momento.
Si su amigo o familiar se enfrenta a desafíos en el tratamiento, necesita su apoyo y paciencia más que nunca. La educación puede ayudarlos a ambos a encontrar todas las opciones disponibles y decidir si se necesita una segunda opinión. Ayude a su ser querido a tomar los medicamentos según las indicaciones, y no dé por sentado que la persona no está siguiendo el plan de tratamiento sólo porque no se está sintiendo 100 por ciento mejor.
Hay Esperanza
Como amigo o familiar de alguien que está luchando con el trastorno bipolar o la depresión, su apoyo es una parte importante del proceso de mejoría. No pierda la esperanza. El tratamiento para los trastornos del estado de ánimo sí funciona, y la mayoría de las personas con este tipo de trastornos pueden volver a llevar vidas estables y productivas. Siga trabajando con su ser querido y sus proveedores de atención de salud para encontrar tratamientos que funcionen, y siga recordándole a su ser querido que cuenta con su apoyo.
"Gracias a la Vida"
Recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.
Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.
Tienes un cerebro como Einstein, tienes un corazón como Jesús, tienes dos manos como la Madre Teresa, tienes una voluntad como Moisés, tienes un alma como Ghandi, tienes un espíritu como Buda.
Entonces, cómo puedes sentirte desdichado?. Si tienes todo eso ya eres mas capaz de lo que imaginas. Hazlo!
Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.
Tienes un cerebro como Einstein, tienes un corazón como Jesús, tienes dos manos como la Madre Teresa, tienes una voluntad como Moisés, tienes un alma como Ghandi, tienes un espíritu como Buda.
Entonces, cómo puedes sentirte desdichado?. Si tienes todo eso ya eres mas capaz de lo que imaginas. Hazlo!
martes, 28 de diciembre de 2010
Cuidado con las apariencias!
Un hombre que pasaba por delante de una tienda, vio que vendían allí dos loros, encerrados en la misma jaula.
Uno era muy bonito y cantaba estupendamente, mientras que el otro estaba en un estado lastimoso y permanecía mudo.
El primero valía cincuenta yens y el segundo tres mil.
El hombre, asombrado por la diferencia de precio, le dijo al comerciante:
.-Deme el loro de cincuenta yens
.-Imposible, señor-respondió el vendedor. No puedo vender los pájaros por separado.
.-¿Pero… por qué?. ¿Cómo explica usted una semejante diferencia de precio?. Pues el más feo cuesta infinitamente más que el bonito y, además no canta. Eso es absurdo.
.-¡Ah, no se equivoque usted, señor!. El loro que encuentra usted feo es el compositor.
La sabiduría de los cuentos
Alejandro Jodorowsky
Uno era muy bonito y cantaba estupendamente, mientras que el otro estaba en un estado lastimoso y permanecía mudo.
El primero valía cincuenta yens y el segundo tres mil.
El hombre, asombrado por la diferencia de precio, le dijo al comerciante:
.-Deme el loro de cincuenta yens
.-Imposible, señor-respondió el vendedor. No puedo vender los pájaros por separado.
.-¿Pero… por qué?. ¿Cómo explica usted una semejante diferencia de precio?. Pues el más feo cuesta infinitamente más que el bonito y, además no canta. Eso es absurdo.
.-¡Ah, no se equivoque usted, señor!. El loro que encuentra usted feo es el compositor.
La sabiduría de los cuentos
Alejandro Jodorowsky
miércoles, 22 de diciembre de 2010
HOW TO TAKE CONTROL
Exploring the ways in which people take advantage of someone
Do people take advantage of you? Perhaps people use your ideas and claim them as their own? Maybe you've been misled about the facts? In extreme cases you might have been bullied, lied to and subject to the narcissistic ambitions of others.
Imagine...never being duped again! Why do some people always seem to take advantage of others? How do some people have the advantage taken of their good nature? What can you do to stop people taking advantage of you? As you know people can take advantage of us in a variety of situations. It is the dark side of our naturally co-operative instinct. When we co-operate or share we place our trust in others and anticipate that this will be reciprocated.
People who abuse this trust or deliberately take advantage of our vulnerability or dependency take advantage of us. This happens in one to one relationships, the workplace, the school yard, and even in society and invariably involves a combination of the abuse of power, the deployment of deceit, and betrayal of trust. So, cheaters, con artists, bullies, betrayers, and traitors are all in the business of taking advantage of us in some form or other.They are self serving individuals who have little care for the feelings and consequences of their actions for others. Psychologically they tend towards socio-pathic behaviour and show narcissistic character traits. Ultimately people who take you for a fool, who try to dupe you, who deliberately try and deceive you are what Eric Fromm would call life thwarters the opposite of life enhancers
When people take advantage of us they rely on us devoting our thoughts to the people involved, "what did I do wrong", "how could they do that to me", "what makes me so gullible".You might like to know that there is no such thing as a gullibility gene so you can let your yourself off the hook.Psychologists call this a Fundamental Attribution Error, where we blame the person more than we blame the situation. People who take advantage of us are highly skilled at manipulating the situation we are in in order that we operate on false assumptions. So, one of the best ways of avoiding being taken advantage of is to critically look at the situation you are in and how that can be set up so that you are more easily duped, conned, or betrayed. Control the situation and you control the person.
Do people take advantage of you? Perhaps people use your ideas and claim them as their own? Maybe you've been misled about the facts? In extreme cases you might have been bullied, lied to and subject to the narcissistic ambitions of others.
Imagine...never being duped again! Why do some people always seem to take advantage of others? How do some people have the advantage taken of their good nature? What can you do to stop people taking advantage of you? As you know people can take advantage of us in a variety of situations. It is the dark side of our naturally co-operative instinct. When we co-operate or share we place our trust in others and anticipate that this will be reciprocated.
People who abuse this trust or deliberately take advantage of our vulnerability or dependency take advantage of us. This happens in one to one relationships, the workplace, the school yard, and even in society and invariably involves a combination of the abuse of power, the deployment of deceit, and betrayal of trust. So, cheaters, con artists, bullies, betrayers, and traitors are all in the business of taking advantage of us in some form or other.They are self serving individuals who have little care for the feelings and consequences of their actions for others. Psychologically they tend towards socio-pathic behaviour and show narcissistic character traits. Ultimately people who take you for a fool, who try to dupe you, who deliberately try and deceive you are what Eric Fromm would call life thwarters the opposite of life enhancers
When people take advantage of us they rely on us devoting our thoughts to the people involved, "what did I do wrong", "how could they do that to me", "what makes me so gullible".You might like to know that there is no such thing as a gullibility gene so you can let your yourself off the hook.Psychologists call this a Fundamental Attribution Error, where we blame the person more than we blame the situation. People who take advantage of us are highly skilled at manipulating the situation we are in in order that we operate on false assumptions. So, one of the best ways of avoiding being taken advantage of is to critically look at the situation you are in and how that can be set up so that you are more easily duped, conned, or betrayed. Control the situation and you control the person.
Do not let people take advantage of you.
You will find people like these from all walks of life and the worse thing is, some of them are not even aware that they are in some way causing others harm or pain. For them, they as long as you agreed, then all is fine. But there are those who conciously do it for the sake of convenience, these are people who you cannot expect to change and sadly, some of them are indeed close friends and loved ones.
I've been through the same doormat experience where people 'use' me for something and forget about 'thank you' or at least being sensitive. I used to avoid confrontations myself but there came a point when I just couldn't take it any more.
I knew I had to assert myself because these people obviously were asserting more than themselves so I did the same. All it took was a simple 'no' from me; a simple setting of limits really helped. I found out that I was too afraid that I would be rejected by people if I were to assert myself or that they may like me less but what I learned is, nothing changed. My relationships even got better because now, they learned how to respect me as an individual. I also learned that there are some favors that can work for you and all you have to ask if it's OK and don't ever forget to say 'thank you'.
There are those who suddenly did not talk to me when I started saying 'no' to favors and from what I learned from others, these people are manipulative and are being shunned by others as well (especially those who knew that they were taking advantage of others). They would pretend to be good friends but they need something from you and as soon as you refuse, they make you feel like a hostage because they would suddenly dissapear and even say some things that are not nice but hey, I don't care now, I've got REAL friends.
If you don't want people to trample over you, you've got to show them that you have dignity and that you respect yourself and that you demand no less when people are to approach you. And, don't forget, it doesn't hurt to say NO. It's OK to say 'no' to the good for you to say 'yes' to the best.
Happy new year!
I've been through the same doormat experience where people 'use' me for something and forget about 'thank you' or at least being sensitive. I used to avoid confrontations myself but there came a point when I just couldn't take it any more.
I knew I had to assert myself because these people obviously were asserting more than themselves so I did the same. All it took was a simple 'no' from me; a simple setting of limits really helped. I found out that I was too afraid that I would be rejected by people if I were to assert myself or that they may like me less but what I learned is, nothing changed. My relationships even got better because now, they learned how to respect me as an individual. I also learned that there are some favors that can work for you and all you have to ask if it's OK and don't ever forget to say 'thank you'.
There are those who suddenly did not talk to me when I started saying 'no' to favors and from what I learned from others, these people are manipulative and are being shunned by others as well (especially those who knew that they were taking advantage of others). They would pretend to be good friends but they need something from you and as soon as you refuse, they make you feel like a hostage because they would suddenly dissapear and even say some things that are not nice but hey, I don't care now, I've got REAL friends.
If you don't want people to trample over you, you've got to show them that you have dignity and that you respect yourself and that you demand no less when people are to approach you. And, don't forget, it doesn't hurt to say NO. It's OK to say 'no' to the good for you to say 'yes' to the best.
Happy new year!
I'm very done playing nice right now!
Much easier said than done. Somehow “I’ll help you if you need it” is interpreted by the general human population as, “PLEASE COME TAKING ADVANTAGE ALL OVER ME AND DO EVERYTHING YOU CAN TO MANIPULATE ME AND USE ME AND THEN LIE ABOUT IT.”
People don’t even do a good job at manipulating me/the truth and then lying about it. If your going to do it, people, DO IT PROPERLY.
So yeah. In case you couldn’t tell, I’m VERY done with helping people right now.
People don’t even do a good job at manipulating me/the truth and then lying about it. If your going to do it, people, DO IT PROPERLY.
So yeah. In case you couldn’t tell, I’m VERY done with helping people right now.
martes, 21 de diciembre de 2010
ORACIÓN DE PROTECCION
SALMO 91 (90)
Oración del creyente que repite su certeza: Dios protege al que confía en él.
"A mis ovejas les doy la vida eterna; nadie las arrancará de la mano de mi padre"
1 Tú que habitas al amparo del Altísimo,
a la sombra del Todopoderoso,
"A mis ovejas les doy la vida eterna; nadie las arrancará de la mano de mi padre"
1 Tú que habitas al amparo del Altísimo,
a la sombra del Todopoderoso,
2 dile al Señor: mi amparo, mi refugio
en ti, mi Dios, yo pongo mi confianza.
3 El te libra del lazo
del cazador que busca destruirte;
4 te cubre con sus alas
y será su plumaje tu refugio.
5 No temerás los miedos de la noche
ni la flecha disparada de día.
6 ni la peste que avanza en las tinieblas
ni la plaga que azota a pleno sol.
7 aunque caigan mil hombres a tu lado
y diez mil a tu diestra,
tú permaneces fuera de peligro;
su lealtad te escuda y te protege.
8 Basta que tengas tus ojos abiertos
y verás el castigo del impío
9 tú que dices: "Mi amparo es el Señor"
y que haces del Altísimo tu asilo.
10 No podrá la desgracia dominarte
ni la plaga acercarse a tu morada,
11 pues ha dado a sus ángeles la orden
de protegerte en todos tus caminos
12 En sus manos te habrán de sostener
para que no tropiece
tu pie en alguna piedra;
13 andarás sobre víboras y leones
y pisarás cachorros y dragones.
14 "Pues a mí se acogió, lo libraré,
lo protegeré, pues mi Nombre conoció.
15 Me llamará, yo le responderé
y estaré con él en la desgracia.
16 Lo salvaré y lo enalteceré.
Lo saciaré de días numerosos
Y haré que pueda ver mi salvación".
lunes, 20 de diciembre de 2010
Levanta el ánimo!
Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, y la tristeza se irá desvaneciendo.
Vamos levanta el ánimo!
Vamos levanta el ánimo!
domingo, 19 de diciembre de 2010
El Valor de Enfrentar
No pido estar libre del temor, sino tener el valor de enfrentarlo. No pido el fin de mi sufrimiento, sino corazón suficiente para abrazarlo.
miércoles, 15 de diciembre de 2010
Enfrentando a la familia
Soy una abogada panameña de 40 años de edad y soy víctima de mobbing, y lo sufrí durante 3 años, en la firma de abogados en la cual era socia y trabajaba desde hace 18 años aproximadamente.
Actualmente tomo medicamentos para la depresión la cual me dio en un nivel grave, para la ansiedad y para el insomnio. He sufrido como 5 ataques de pánico debido al trastorno por estrés post traumático, producto del mobbing.
He leído el articulo Enfrentando el juicio crítico de la familia antes y después del Mobbing
Y me siento TAN identificada, que me parece increíble que alguien entienda, haya sentido y vivido, lo que yo estoy viviendo en estos momentos.
Tan difícil como ha sido sobrevivir al mobbing, ha sido el resistir el rechazo absoluto que he recibido de parte de mi familia, la que no ha hecho mas que criticarme, juzgarme y darme la espalda. Todo este rechazo de mi familia me provoco una profunda depresión, de la que me estoy recuperando actualmente.
He querido abandonarlo todo, incluso mi propia vida, en muchas ocasiones, pero lo único que me ha dado fuerzas para seguir adelante es el hecho de que tengo 2 niños chiquitos que dependen de mi y uno de ellos esta entrando en una depresión también.
Solo quiero plasmar lo bien que me he sentido luego de leer este articulo, ya que ahora estoy segura de que no estoy sola, que otras personas también han vivido lo mismo que yo, y han sentido lo mismo que yo estoy sintiendo.
Es un alivio saber que se puede salir vivo de esta terrible experiencia.
Actualmente tomo medicamentos para la depresión la cual me dio en un nivel grave, para la ansiedad y para el insomnio. He sufrido como 5 ataques de pánico debido al trastorno por estrés post traumático, producto del mobbing.
He leído el articulo Enfrentando el juicio crítico de la familia antes y después del Mobbing
Y me siento TAN identificada, que me parece increíble que alguien entienda, haya sentido y vivido, lo que yo estoy viviendo en estos momentos.
Tan difícil como ha sido sobrevivir al mobbing, ha sido el resistir el rechazo absoluto que he recibido de parte de mi familia, la que no ha hecho mas que criticarme, juzgarme y darme la espalda. Todo este rechazo de mi familia me provoco una profunda depresión, de la que me estoy recuperando actualmente.
He querido abandonarlo todo, incluso mi propia vida, en muchas ocasiones, pero lo único que me ha dado fuerzas para seguir adelante es el hecho de que tengo 2 niños chiquitos que dependen de mi y uno de ellos esta entrando en una depresión también.
Solo quiero plasmar lo bien que me he sentido luego de leer este articulo, ya que ahora estoy segura de que no estoy sola, que otras personas también han vivido lo mismo que yo, y han sentido lo mismo que yo estoy sintiendo.
Es un alivio saber que se puede salir vivo de esta terrible experiencia.
Enfrentando el juicio crítico de la familia antes y después del Mobbing
Autor: Wanda E. Soto Vazquez
Leyendo la seccion " Asegurar el apoyo del entorno familiar y social"del libro"Mobbing"Como sobrevivir al acoso sicologico en el trabajo" de Inaki Pinuel y Zabala me llamo la atención lo siguiente: " Nadie que sea aceptado o querido en su entorno familiar puede resultar enteramente acosado".
Sin embargo, a veces el efecto del psicoterrorismo laboral se prolonga al hogar y la familia. O peor a la pareja, a los hijos , a los padres, a los hermanos y hasta los amigos @s mas cercanos. Si bien es cierto que un acosado@ cansa, agota, molesta con sus comentarios, ironias o temas repetitivos tambien requiere de mucha comprensión, apoyo y ayuda.
Muchas personas cercanas no entienden, no saben, no quieren ni desean saber, lo que lo hace peor lo que sufre, se agobia, se desvela , se desespera y martiriza un acosado@ , victima diaria de "Maltrato en el trabajo".
Realmente, lo que duele mas es la falta de "Solidaridad y Humanidad de tus seres queridos. Antes del "Mobbing" tal vez ya el acosado@ tenia un estigma en su núcleo familiar de "Diferente", de "Egocentrico@", de "Problemático @" y hasta de "Masoquista" . Que ironia!!!! No les parece?
Pues ..Si!!! Asi te ven tus seres queridos desde que te conocen. Te consideran insufrible, hipócrita porque lo que hablas o escribes , no les parece autentico o real, fantasioso@ , insegura y hasta irracional porque suenas con un mundo mejor.
Si dices "Dios lo hara". Te dicen "Ya vienes con Dios". Si comentas "Eso es injusto", te dicen CLARO!!! Tu solo sufres..Y si te ven inseguro @ posiblemente después de la golpiza, violación emocional y descredito de tu honra, moral y dignidad te digan Y..no te vas a recuperar de eso??? Después de todo no eres la unica o el unico que le han hecho esto o aquello. No seas tonto@.
Eres tan irresponsable , enfrentate a tu realidad. Algo habras hecho tu para que te traten asi. Tu eres la unica responsable de lo que te pasa. O te podrian comentar: Busca ayuda SIQUIATRICA O SICOLOGICA , LO UNICO QUE QUIERES ES QUE TE COJAN PENA. Eso no lo vas a lograr mas..es tu problema.
Entre muchas otras expresiones peores , mas dolorosas, que te hacen aislarte, alejarte, distanciarte y no hablar con NADIE. Ni siquiera con tus allegados. Eso agrava y empeora tu dramatica situación.
Posiblemente te quedas solo @, amargado@, desconsolado@ y muy , pero muy triste.
Según Iñaki Pinuel Y Zabala (2001) Cuando un miembro de la familia sufre de "Mobbing" es momento oportuno para que la pareja y tus miembros de la familia si de verdad te quieren hagan lo siguiente con la victima de acoso:
1- reducir las demandas perfeccionistas sobre la persona acosada ( ropa, calzado, higiene, tareas domesticas, etc).
2- Acompanarla y animarla a desarrollar hobbies, aficiones, visitas de apoyo y alegría entre otras.
3- Animarla a realizar tareas que no requieran esfueros con fatiga fisica, emocional y que puedan dar resultados a corto plazo, con vistas a reducir la indefension y la paralización psicologica producida por el acoso.
4- Animarla y ayudarla a practicar algún deporte o ejercicio moderado.
5- Buscar actividades recreativas o de ocio que procuren descanso o relajación física y mental.
6- Disfrutar de salidas familiares con los niños y demás miembros de la familia.
7- Intercambiar la calidad y profundidad de los intercambios sexuales con lapareja.
8- Respetar su dolor, su tristeza y su desamor con muestras sinceras de amor.
9- Fomentar los temas espirituales.
10- Evitar la critica aun constructiva.
11- Evitar el juicio valorativo y los reclamos de cariño y de expresiones afectivas.
12- Sobre todo: SOLO DECIR TE AMAMOS Y COMPRENDEMOS".
Las personas que sufren, viven y padecen acoso diario activo o pasivo a menudo tiene una distorsion cognitiva generada por el estrés y como consecuencia de los seguidos ataques en el escenario laboral desarrolla elevados grados de hipervigilancia, hiperrreactividad y mucha hipersensibilidad a los comentarios o criticas de los demas.
Decirle "Lo hacemos por tu bien, no ayuda mucho. Hacerles ver "Tu vida es un desastre". "Tu no vas a ser Nadie, vas camino al fracaso". "no sirves para nada". O simplemente, "Ya no tienes remedio , No levantas el vuelo, por tu culpa". O algo mas terrible" Dios, tu moral y dignidad son tus niveles de complejidad mas profundo desaste de esos prejuicios y vive sin pensar tanto en lo que Dios quiere o no quiere de ti.
Por el contrario de los seres queridos se recomienda: Aceptación Incondicional, Empatia , Consistencia y Congruencia. La aceptación incondicional requiere de la pareja renunciar a EVALUAR, O HACER JUICIOS ACERCA DE CONDUCTA O COMPORTAMIENTO.
Significa no criticar, censurar y reprochar. Evitar los deberías, tendrías que, o TU TIENES… La empatia rompe con el aislamiento emocional que experimenta la victima de acoso laboral. La cual vive con la sensación, que nadie entiende , ni puede hacerse cargo de su enorme sufrimiento interior, de sus vacios y de sus temores porque es incomunicable.
Esto reduce la depresion, el aislamiento y la inmensa soledad interna que vive un acosado@. La consistencia requiere de mucho amor, afecto, aprecio y demostraciones de que me importas. Los otros abren canales de comunicación y de apertura a los cambios que atravieza un acosado@. Con frecuencia las parejas , o la persona que sufre "Mobbing" dice me siento como si estuviera viudo @ porque algo murio con mi otra mitad.
Solo esta en su percepción, pero si el otro se aleja se llega a concretizar esta terrible realidad. La Consistencia reduce la afección emocional, la perdida afectiva y aumenta el amor propio. Reduce los efectos del deterioro fisico y mental o psicologico. Cuando no se da esto se agrava grandemente la perdida de autoestima, automerito, autoconfianza y peor deseo de vivir y ser parte del mundo terrenal.
Y de la propia familia de sangre.
En los estudios hechos por investigadores reconocidos en y fuera de P.R. que identifican los riesgos de las conductas antisociales del Mobbing o Acoso psicológico se ha encontrado estas 10 fuentes de estrés emocional en los acosados.
No obstante, Preston (1998) concluyo que el tiempo no sana todas las heridas, pero muchas se pueden curar veamos por que?
Perdidas interpersonales- los amigos , que te apoyaban, querian y acompanaban antes del Mobbing se alejan de tu entorno laboral. Esto solo se puede Superar , sublimando los hechos, o no eran realmente tus amigos, o simplemente, no perder la oportunidad de aceptar que estos estaban en tu vida con un proposito y al cumplirlo ya no los necesitas mas.
Perdidas existenciales- suenos insatisfechos, chascos en la carrera, valores de ese lugar que ya no son reales, amor al trabajo que antes realizabas, etc.. Se superan Sustituyendolo y transformandolo en otra cosa diferente. Solo lo que vendra es lo que tienes la oportunidad de cambiarlo en el presente. El pasado se fue y el futuro no existe. Te queda el presente y esto se transformara en el momento que tu decidas en una nueva y mejor oportunidad de vida.
Grandes desilusiones- las victimas de Mobbing sufren toneladas infinitas de esta desgraciada realidad. Ni era tan bueno, ni era tan importante, ni era tan necesario, ni era tan significativo como pensabas: PUEDES VIVIR SIN ESO, AUN CUANDO YA NUNCA, JAMÁS VUELVAS HACER LA MISMA PERSONA.
Enfermedades o dolor cronico- el Mobbing causa muchas enfermedades entre ellas depresion, gastritis, ataques de fobias, panico, laberintitis, migranas, fiebres, ataques de nervios y otras. Este dolor por la pena y la desilusion de la partida a veces parece imposible de detenerlo. Si!!! Si!!! Pasara y entonces, solo entonces desaparecera la enfermedad. Si te lo propones y quieres ..lo puedes LOGRAR!!!
Discriminación- solo se supera con las leyes y reglamentos de personal, del trabajo y de base legal. USALAS A TU FAVOR.
Sucesos que merman Autoestima- después del Mobbing es lo primero que se rompe. La Buena noticia es que se VUELVE A CONSTRUIR: NADIE DESTRUYE LA ENERGIA PORQUE ESTA NI SE CREA NI SE DESTRUYE.IGUAl sucede con la autoestima. Es tuya y te pertenece. Duele!!! Si!!! PERO SE PUEDE HACER CON DIOS Y TU FUERZA DE VOLUNTAD.
Grandes cambios personales- la separacion de companeros@s de trabajo, la humillación, la vejacion y mas que todo la perdida de empleo es muy, pero muy dolorosa. Aunque deja marcas y heridas grandes y a veces imborrables es mejor que una enfermedad Terminal y que la muerte. La perdida de empleo es una oportunidad para hacer algo distinto…TU LO DESCUBRIRAS..HAZLO!!!
Exposición a un grave peligro- Cuando se esta dentro del tunel del Mobbing muchas veces nos exponemos a peligros serios: deudas, credito danado, inseguridad emocional, desapego prmanente afectivo, ideas destructivas, drogas, adicciones a personas, codependencias, alcohol, vicios sustitutos para aliviar el dolor donde el remedio es peor que la enfermedad, por ejemplo: parejas disfuncionales, oportunistas, falsantes, fraude, engano y hasta peligro de la salud y la vida. Esto requiere de ayuda profesional, sicologos, terapeutas, siquiatras, medicos, y personal espiritual ademas de Dios, El Creador, etc..BUSCALO!!!
Relaciones nocivas- amigos@s que te recomiendan venganzas, robos, trampas, violencias, ataques, violencia etc.. Esto traera mas dolor, mas desgracias y mas pesares, EVITALO!!!!
Conflictos interpersonales- durante las crisis de Mobbing estaras hipervigilante, hipersensible, hiperparanoico..Y No es de extranar discusiones, gritos y peleas: CONCIENTIZATE Y SOLIDARIZATE CON LA PAZ Y EL SILENCIO. ES LA UNICA FORMA DE ENCONTRAR TU FUENTE INTERIOR Y CONECTARTE CON DIOS.
Crisis economicas- solo después de darte cuenta que no tienes dinero, reaccionaras y lo buscaras..o en otro empleo o trabajando por ti mismo@ desde tu FUENTE CREATIVA..USALA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE CRECER Y TENER ÉXITO.
Afrontar tareas difíciles- todo sobreviviente de Mobbing no quiere levantarse al sentirse victima, le duele el alma, el SER. Esto PASARA..ES UN PROCESO DE TRANSFORMACION METAFISICA. NO LO CREERAS AL PRINCIPIO. Luego..te daras cuenta que : "DESPUES DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA". Piensa que tu haces lo imposible, los milagros dejaselos a Dios". FUNCIONA..YO SE QUE FUNCIONA Y LO SE PORQUE SOY UNA SOBREVIVIENTE QUE CREE EN DIOS EN MI Y EN MI PODER INTERNO. ME CAIGO, ME LEVANTO, ME GOLPEAN Y LLORO. PERO CREO PASARA Y SE QUE ESTOY ACOMPANADA Y UNIDA A UNA FUENTE NATURAL DIVINA Y UN EJERCITO DE SERES QUE ME DICEN: TU PUEDES..TU LO HACES Y TU LO ESTAS HACIENDO.CREE EN TI.Y NADA TE CAMBIARA DE LA RUTA ELEGIDA. SOLO TU MISMO @ lo puedes LOGRAR. ENCUENTRA TU RUTA Y LUCHA POR HACER TUS SUEÑOS REALIDAD. VUELA SOBRE EL PANTANO. Y CAMINA CON SANGRE EN LOS PIES..ESO ES SER VALIENTE, TRIUNFADOR @ Y EXITOSO @. La familia es parte de una organización creada por Dios para aprender, aceptar, amar y dar sin esperar nada a cambio.
Tal vez, no sea la mejor, ni tampoco llene tus necesidades y tus expectativas, pero están ahí. SOLO ÁMALOS Y SUÉLTALOS Y DEJALOR IR CUANDO ABRAN HERIDAS QUE HABÍAS CICATRIZADO.
Ya no dolera tantro cuando te des cuenta que no son tu SER, No son TU YO, NO SON TU ESPÍRITU, NO SON TUS PENSAMIENTOS, NO SON TU OBSTÁCULO REAL. ESO LO DECIDIMOS NOSOTROS MISMOS@ Y LO HACEMOS DESDE EL AMOR A NUESTRA PERSONA EN CUERPO, MENTE Y SER INTERNO. POR ESO LA SEPARACIÓN, NI ES LA SOLUCIÓN, NI LA ALTERNATIVA,. CENTRARME EN MI PROPIA SANACION Y CURACIÓN EMOCIONAL ME DA MAS SATISFACCIÓN QUE BUSCAR UN POR QUE UNA RAZÓN DE SI NO ME QUIEREN O ME QUIEREN. MI AMOR ES SUFICIENTE Y EL DE MI PADRE ME FORTALECE. ESO LO APRENDÍ CUANDO DESCUBRÍ QUE NI ELLOS, NI NADIE SABE, NI SABRÁ LO QUE ES MOBBING HASTA QUE LO SUFRAN Y PADEZCAN EN CARNE VIVA. Y YO NO LES DESEO ESE MAL. POR ESO MI MAYOR FUERZA Y PODER ESTA EN MI COMO AGENTE DE CAMBIO Y DE VALOR PERSONAL PROPIO. Así me ayude Dios.
lunes, 13 de diciembre de 2010
La vida te da sorpresas, Sorpresas te da la vida...
Hubo un momento en el que creí que la tristeza sería eterna, pero me sorprendí a mi misma riendo sin parar.
Hubo un momento en el que la amistad parecía no existir y conocí a esa amiga que me hizo reir y llorar en los mejores y en los peores momentos.
Hubo un momento en el que sentí que no podría hacer algo y hoy me sorprendo a mi misma haciéndolo.
Hubo un momento en el que creí que nadie podía comprenderme y me quedé boquiabierta mientras alguien parecía leer mi corazón.
Así como hubo momentos en que la vida me cambió en un instante, nunca olvido que aún habrá momentos en que lo imposible se hará realidad.
Hubo un momento en el que la amistad parecía no existir y conocí a esa amiga que me hizo reir y llorar en los mejores y en los peores momentos.
Hubo un momento en el que sentí que no podría hacer algo y hoy me sorprendo a mi misma haciéndolo.
Hubo un momento en el que creí que nadie podía comprenderme y me quedé boquiabierta mientras alguien parecía leer mi corazón.
Así como hubo momentos en que la vida me cambió en un instante, nunca olvido que aún habrá momentos en que lo imposible se hará realidad.
domingo, 12 de diciembre de 2010
Los 3 pasos
Avanzando estos tres pasos, llegarás más cerca de los dioses:
Primero: Habla con la verdad.
Segundo: No te dejes dominar por la cólera.
Tercero: Da, aunque no tengas más que muy poco que dar.
Primero: Habla con la verdad.
Segundo: No te dejes dominar por la cólera.
Tercero: Da, aunque no tengas más que muy poco que dar.
jueves, 9 de diciembre de 2010
BLESSINGS!
My own experience about all the blessings I've had in my life is that the more I give away, the more that comes back. That is the way life works, and that is the way energy work. -- Ken Blanchard
JUST DECIDE!
I was waiting to pick up a friend at the airport when I had one of those life changing experiences, the kind that you sometimes hear other people talk about, the kind that sneaks up on you unexpectedly. This one occured a mere two feet away from me.
As I was straining to locate my friend amongst the line of passengers exiting, I noticed a man coming towards me carrying two light bags. He stopped right next to me to greet his family.
First he motioned to his youngest son (maybe 6 years old) as he laid down his bags. He crouched down and they gave each other a long, loving hug. As they seperated enough to look in each other's face, I heard the father say, "Its too good to see you, son I missed you so much!" His son smiled somewhat shyly, averted his eyes and replied softly,"Me too dad!"
Then the man stood up and gazed in the eyes of his oldest son (maybe 9 or 10 years old) and while cupping his son face in his hands said," You are already quite the young man. I love you very much." They too shared a very loving and tender hug.
While this was happining a baby girl was squirming excitedly in her mother's arms, never once taking her little eyes off the wonderful sight of her returning father. The man said "hi baby girl!" as he gently took the child from her mother. He quickly kissed her face all over and then held her close to her chest while rocking her from side to side. The little girl instantly relaxed and simply laid her head on his shoulder, motionless in pure contentment.
After several moments, he handed his daughter to his eldest son and declared, "I have saved the best until last!" and proceeded to give his wife, the longest and most loving kiss I ever remember seeing.
He gazed into her eyes for several seconds and then silently mouthed "I love you so much." They started looking into each others eyes, beaming big smiles at one another, while holding both hands. For an instant they reminded me of newlyweds, but I knew by the age of their kids that they couldn't possibly be.
I puzzled about it for a moment then realized how totally engrossed I was in this wonderful display of unconditional love not more than an arm's lenght away from me. I suddenly felt uncomfortable, as if I was invading something sacred, but was amazed to hear my own voice nervously ask,"Wow! How long have you two been married?" "We've been together 14 years in total and married for 12 of those." he replied, without breaking his gaze from his lovely wife's face."Well then how long have you been away?" I asked. The man finally turned and looked at me, still beaming his smile."Two whole days".
Two days?! I was stunned by the intensity of greeting, I had assumed he had been gone for at least several weeks - If not months. I know my expression betrayed me, I said almost offhandedly, hoping to end my intrusion with some semblance of grace, "I hope my marriage is still that passionate after 12 years!"
The man suddenly stoped smiling and looked straight into my eyes and with forcefulness that burned right into my soul, he said something that just left me a different person. He said, "Don't hope...friend...Decide!" Then he flashed me his wonderful smile again, shook my hand and said "God Bless!" With that he and his family turned and strode away together.
I was still watching that exceptional man and his special family walking away when my friend came up to me and asked," What are you looking at?" Without hestiating, and a with a curious sense of certainty, I replied, "My future!" "I wish I could be such a wondeful wife of such wonderful man."
As I was straining to locate my friend amongst the line of passengers exiting, I noticed a man coming towards me carrying two light bags. He stopped right next to me to greet his family.
First he motioned to his youngest son (maybe 6 years old) as he laid down his bags. He crouched down and they gave each other a long, loving hug. As they seperated enough to look in each other's face, I heard the father say, "Its too good to see you, son I missed you so much!" His son smiled somewhat shyly, averted his eyes and replied softly,"Me too dad!"
Then the man stood up and gazed in the eyes of his oldest son (maybe 9 or 10 years old) and while cupping his son face in his hands said," You are already quite the young man. I love you very much." They too shared a very loving and tender hug.
While this was happining a baby girl was squirming excitedly in her mother's arms, never once taking her little eyes off the wonderful sight of her returning father. The man said "hi baby girl!" as he gently took the child from her mother. He quickly kissed her face all over and then held her close to her chest while rocking her from side to side. The little girl instantly relaxed and simply laid her head on his shoulder, motionless in pure contentment.
After several moments, he handed his daughter to his eldest son and declared, "I have saved the best until last!" and proceeded to give his wife, the longest and most loving kiss I ever remember seeing.
He gazed into her eyes for several seconds and then silently mouthed "I love you so much." They started looking into each others eyes, beaming big smiles at one another, while holding both hands. For an instant they reminded me of newlyweds, but I knew by the age of their kids that they couldn't possibly be.
I puzzled about it for a moment then realized how totally engrossed I was in this wonderful display of unconditional love not more than an arm's lenght away from me. I suddenly felt uncomfortable, as if I was invading something sacred, but was amazed to hear my own voice nervously ask,"Wow! How long have you two been married?" "We've been together 14 years in total and married for 12 of those." he replied, without breaking his gaze from his lovely wife's face."Well then how long have you been away?" I asked. The man finally turned and looked at me, still beaming his smile."Two whole days".
Two days?! I was stunned by the intensity of greeting, I had assumed he had been gone for at least several weeks - If not months. I know my expression betrayed me, I said almost offhandedly, hoping to end my intrusion with some semblance of grace, "I hope my marriage is still that passionate after 12 years!"
The man suddenly stoped smiling and looked straight into my eyes and with forcefulness that burned right into my soul, he said something that just left me a different person. He said, "Don't hope...friend...Decide!" Then he flashed me his wonderful smile again, shook my hand and said "God Bless!" With that he and his family turned and strode away together.
I was still watching that exceptional man and his special family walking away when my friend came up to me and asked," What are you looking at?" Without hestiating, and a with a curious sense of certainty, I replied, "My future!" "I wish I could be such a wondeful wife of such wonderful man."
LOS CUATRO ACUERDOS
1. No Supongas
No des nada por supuesto.
Si tienes DUDA, aclárala.
Si SOSPECHAS, pregunta…
Si tienes DUDA, aclárala.
Si SOSPECHAS, pregunta…
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que no tienen FUNDAMENTO.
2. Honra Tus Palabras
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo;
y si no te honras a ti mismo, no te amas.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo;
y si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.
Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.
3. Has Siempre lo Mejor
Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte ni arrepentirte de nada.
4. No te Tomes
NADA Personal
NADA Personal
Ni la peor OFENSA.
Ni el peor DESAIRE.
Ni la más grave HERIDA.
Ni el peor DESAIRE.
Ni la más grave HERIDA.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo. Pero el problema es de él y no tuyo…
" Cuando miremos con ojos de niños, tal vez entenderemos como es este juego de vivir y evolucionar "
"Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito"
(Proverbio chino)
Desear el bien
Es hora de no desear el mal, sino el bien. Aunque otra persona le haya hecho daño, es fundamental tener tal amor y simpatía por el otro, qué un día éste cambie.
Pero, mientras no cambia, al menos experimentará la felicidad que viene de sentir el bien en el corazón.
Pero, mientras no cambia, al menos experimentará la felicidad que viene de sentir el bien en el corazón.
lunes, 6 de diciembre de 2010
Difficulties
Conquering any difficulty always gives one a secret joy, for it means pushing back a boundary-line and adding to one's liberty. -- Henri Frederic Amiel
sábado, 27 de noviembre de 2010
NYI MERIT AWARD WINNER
The NYI Merit Award
Every year NYI instructor Walter Karling sees thousands of student photos
and every once in a while a photo of extraordinary quality comes across his
desk.
When this happens Walter has the privilege of recommending the student
for the NYI Merit Award. In this episode Walter and NYI Dean Chuck DeLaney
discuss what makes these photos stand out.
Every year NYI instructor Walter Karling sees thousands of student photos
and every once in a while a photo of extraordinary quality comes across his
desk.
When this happens Walter has the privilege of recommending the student
for the NYI Merit Award. In this episode Walter and NYI Dean Chuck DeLaney
discuss what makes these photos stand out.
viernes, 26 de noviembre de 2010
ASI SOMOS LAS MUJERES....
1. Hábitat
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.
2. Alimentación correcta
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.
3. Flores
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.
4. Respete la naturaleza
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.
5. No restrinja su vanidad
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.
6. El cerebro femenino no es un mito
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer. Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca, y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.
7. No haga sombra sobre ella
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.
8. Acepte
Las mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar. El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.
Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase Gay.
¡Sólo tiene mujer quien puede!
Luis Fernando Veríssimo
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.
2. Alimentación correcta
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.
3. Flores
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.
4. Respete la naturaleza
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.
5. No restrinja su vanidad
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.
6. El cerebro femenino no es un mito
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer. Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca, y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.
7. No haga sombra sobre ella
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.
8. Acepte
Las mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar. El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.
Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase Gay.
¡Sólo tiene mujer quien puede!
Luis Fernando Veríssimo
NO CAIGAMOS EN LA RUTINA
Caemos en la rutina cuando:
1. No tenemos proyecto de futuro
2. La actividad profesional que realizamos es poco satisfactoria.
3. Las relaciones humanas que mantenemos son pobres y escasas.
4. Faltan incentivos, aficiones o compromisos.
5. Adoptamos una postura escéptica ante la vida.
6. Mostramos desinterés hacía los demás y lo que nos rodea.
¿Qué se puede hacer?
1. Acepta cómo te encuentras y convéncete de que tu situación puede cambiar.
2. Opta por evitar el pesimismo.
3. Organiza un plan de acción.
4. Cuenta con los demás.
5. Prueba a hacer cosas solo.
VENCE TUS MIEDOS
1. No tenemos proyecto de futuro
2. La actividad profesional que realizamos es poco satisfactoria.
3. Las relaciones humanas que mantenemos son pobres y escasas.
4. Faltan incentivos, aficiones o compromisos.
5. Adoptamos una postura escéptica ante la vida.
6. Mostramos desinterés hacía los demás y lo que nos rodea.
¿Qué se puede hacer?
1. Acepta cómo te encuentras y convéncete de que tu situación puede cambiar.
2. Opta por evitar el pesimismo.
3. Organiza un plan de acción.
4. Cuenta con los demás.
5. Prueba a hacer cosas solo.
VENCE TUS MIEDOS
jueves, 25 de noviembre de 2010
DO NOT KILL YOUR DREAMS
The first symptom of the process of our killing our dreams is the lack of time. The busiest people I have known in my life always have time enough to do everything. Those who do nothing are always tired and pay no attention to the little amount of work they are required to do. They complain constantly that the day is too short. The truth is, they are afraid to fight the Good Fight.
The second symptom of the death of our dreams lies in our certainties. Because we don’t want to see life as a grand adventure, we begin to think of ourselves as wise and fair and correct in asking so little of life. We look beyond the walls of our day-to-day existence, and we hear the sound of lances breaking, we smell the dust and the sweat, and we see the great defeats and the fire in the eyes of the warriors. But we never see the delight, the immense delight in the hearts of those who are engaged in the battle. For them, neither victory nor defeat is important; what’s important is only that they are fighting the Good Fight.
And, finally, the third symptom of the passing of our dreams is peace. Life becomes a Sunday afternoon; we ask for nothing grand, and we cease to demand anything more than we are willing to give. In that state, we think of ourselves as being mature; we put aside the fantasies of our youth, and we seek personal and professional achievement. We are surprised when people our age say that they still want this or that out of life. But really, deep in our hearts, we know that what has happened is that we have renounced the battle for our dreams – we have refused to fight the Good Fight.
When we renounce our dreams and find peace, we go through a short period of tranquility. But the dead dreams begin to rot within us and to infect our entire being.
We become cruel to those around us, and then we begin to direct this cruelty against ourselves. That’s when illnesses and psychoses arise. What we sought to avoid in combat – disappointment and defeat – come upon us because of our cowardice.
And one day, the dead, spoiled dreams make it difficult to breathe, and we actually seek death. It’s death that frees us from our certainties, from our work, and from that terrible peace of our Sunday afternoons
The second symptom of the death of our dreams lies in our certainties. Because we don’t want to see life as a grand adventure, we begin to think of ourselves as wise and fair and correct in asking so little of life. We look beyond the walls of our day-to-day existence, and we hear the sound of lances breaking, we smell the dust and the sweat, and we see the great defeats and the fire in the eyes of the warriors. But we never see the delight, the immense delight in the hearts of those who are engaged in the battle. For them, neither victory nor defeat is important; what’s important is only that they are fighting the Good Fight.
And, finally, the third symptom of the passing of our dreams is peace. Life becomes a Sunday afternoon; we ask for nothing grand, and we cease to demand anything more than we are willing to give. In that state, we think of ourselves as being mature; we put aside the fantasies of our youth, and we seek personal and professional achievement. We are surprised when people our age say that they still want this or that out of life. But really, deep in our hearts, we know that what has happened is that we have renounced the battle for our dreams – we have refused to fight the Good Fight.
When we renounce our dreams and find peace, we go through a short period of tranquility. But the dead dreams begin to rot within us and to infect our entire being.
We become cruel to those around us, and then we begin to direct this cruelty against ourselves. That’s when illnesses and psychoses arise. What we sought to avoid in combat – disappointment and defeat – come upon us because of our cowardice.
And one day, the dead, spoiled dreams make it difficult to breathe, and we actually seek death. It’s death that frees us from our certainties, from our work, and from that terrible peace of our Sunday afternoons
miércoles, 24 de noviembre de 2010
MY DESTINATION
I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination. -- Jimmy Dean
"La mano que mece la cuna"
Ayer puse en orden muchas cosas que no son de mi agrado, y llevé de una manera muy firme aquello que percibo no se está realizando de la manera más conveniente.
Pude conversar de frente con mi mamá, con Tomás y con MT. Pude decir todo lo que me ha ocurrido y siento que se aclararon muchas cosas.
Me quedo solamente con un sentimiento, con una percepción un poco desagradable de que mi mamá es "la mano que mece la cuna."
Pude conversar de frente con mi mamá, con Tomás y con MT. Pude decir todo lo que me ha ocurrido y siento que se aclararon muchas cosas.
Me quedo solamente con un sentimiento, con una percepción un poco desagradable de que mi mamá es "la mano que mece la cuna."
Pay-It-Forward Books and Videos--
- Above All, Be Kind: Raising a Humane Child in Challenging Times
--By Zoe Weil
Instructions for raising children to be compassionate, to respect people and the environment, and to make wise choices during the early, middle, teenage, and young adult years.
- How to Change the World: Social Entrepreneurs and the Power of New Ideas
--By David Bornstein
By sharing the stories of innovators, activists, and social entrepreneurs, Bornstein presents the four basic practices of successful innovative organizations and six qualities necessary for social entrepreneurship.
- An Open Heart: Practicing Compassion in Everyday Life
--By the Dalai Lama
A treasury of teachings founded upon two ancient Buddhist texts, this work builds a bridge between everyday life and the spiritual pursuits of compassion, happiness, and wisdom.
- Raising Kids Who Will Make a Difference: Helping Your Family Live With Integrity, Value Simplicity, and Care for Others
--By Susan V. Vogt
Tips for parents on raising socially-responsible children who will make positive contributions to the world. Topics include materialism, racism, and global awareness.
- Random Acts of Kindness
--By Daphne Rose Kingma and Dawna Markova
A collection of quotes, stories, anecdotes, and suggestions that will inspire kindness and compassion through small gestures of grace.
- A Short Course in Kindness: A Little Book on the Importance of Love and the Relative Unimportance of Just About Everything Else
--By Margot Silk Forrest
A charming exploration of kindness, love, and self-esteem, and how to both embrace and express them every day. Foreword by Catherine Ryan Hyde.
sábado, 20 de noviembre de 2010
Tus sueños
Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.
Ludwig van Beethoven
Ludwig van Beethoven
martes, 16 de noviembre de 2010
DIOS MIO AYUDAME
Cómo hago para superar esto. Siento que nadie me comprende. Me siento sola. Dios Mío AYUDAME!
lunes, 15 de noviembre de 2010
ANDA, PARATE, CAMINA
"Si pudiera hablar con alguien le diría que he llegado al fondo, que no puedo más."
Visionary ideas
Next time you encounter a visionary idea, whether yours or someone else's, brainstorm practical ways to give it grounding instead of immediately writing it off as outlandish.
''Ojo a la situaciones inesperadas. En ellas se encierran,a veces las grandes oportunidades."Joseph Pulitzer"
La oportunidad ...La oportunidad es la ocasión de hacer algo, pero hay que saber el justo momento para aprovecharla.La oportunidad no se presenta en la rutina diaria, ni a quienes ven la vida de color gris, es como una franca sonrisa en un rostro desconocido.
La oportunidad tampoco se presenta a quienes la buscan afanosamente. Y es que la oportunidad puede ser espectacular, así como discreta y disimulada.
Por eso, la oportunidad, radica mas bien, en una cuestión de enfoque.Tu vida en si, es una gran oportunidad.
Quien diga , que la vida siempre está saturada de escollos y no cambia esa manera de verla, no se permite ver que también esta llena de oportunidades.
La oportunidad ...La oportunidad es la ocasión de hacer algo, pero hay que saber el justo momento para aprovecharla.La oportunidad no se presenta en la rutina diaria, ni a quienes ven la vida de color gris, es como una franca sonrisa en un rostro desconocido.
La oportunidad tampoco se presenta a quienes la buscan afanosamente. Y es que la oportunidad puede ser espectacular, así como discreta y disimulada.
Por eso, la oportunidad, radica mas bien, en una cuestión de enfoque.Tu vida en si, es una gran oportunidad.
Quien diga , que la vida siempre está saturada de escollos y no cambia esa manera de verla, no se permite ver que también esta llena de oportunidades.
domingo, 14 de noviembre de 2010
LUCKYMAN just made my day a VERY HAPPY DAY
Comment by 'luckyman' to your story:
Flowers To My Mother
Flowers To My Mother
Every time you forgive someone you are contributing to the healing of the world....
"The first step is always tough but once you make it you feel relieved and peaceful !
Thank you for tking the first step. "
Keep it up! Have a wonderful week !
From India with love !
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sábado, 13 de noviembre de 2010
SOMOS NOSOTROS
Los dos bolsos ...Cada hombre y mujer, según una leyenda antigua, nace en el mundo con dos bolsos suspendidos de su cuello, uno al frente y otro en la espalda.
Todo el bolso que lleva al frente está lleno de las faltas y defectos de sus vecinos, y el bolso grande que lleva detrás en la espalda lo lleva lleno de sus propias faltas y defectos.
De ahí es que todos somos rápidos para ver las faltas de otros, pero somos a menudo ciegos para ver nuestros propios defectos.
En muchas situaciones en las relaciones en nuestras familias, con nuestras parejas, deben comenzar en muchos de los casos, por un cambio propio primero.
Antes de ver y juzgar los defectos ajenos, primero veamos y juzguemos nuestros propios defectos.
Todo el bolso que lleva al frente está lleno de las faltas y defectos de sus vecinos, y el bolso grande que lleva detrás en la espalda lo lleva lleno de sus propias faltas y defectos.
De ahí es que todos somos rápidos para ver las faltas de otros, pero somos a menudo ciegos para ver nuestros propios defectos.
En muchas situaciones en las relaciones en nuestras familias, con nuestras parejas, deben comenzar en muchos de los casos, por un cambio propio primero.
Antes de ver y juzgar los defectos ajenos, primero veamos y juzguemos nuestros propios defectos.
ESTO SE LO ESCRIBI HOY A MI MAMA EN EL HOSPITAL
------ SMS ------
Para:65985366
Enviado: 13 Nov, 2010 2:24 PM
Asunto: Hola mama,
Hola mama, me dice Eduardo que todavia estas en el hospital. Espero que te mejores pronto. Yo estoy en Peru tomando unas sesiones de coaching. Cuidate mucho y que te recuperes,
Rebe
Para:65985366
Enviado: 13 Nov, 2010 2:24 PM
Asunto: Hola mama,
Hola mama, me dice Eduardo que todavia estas en el hospital. Espero que te mejores pronto. Yo estoy en Peru tomando unas sesiones de coaching. Cuidate mucho y que te recuperes,
Rebe
Happy World Kindness Day!
Over the past few weeks I have been very, very sad, because my mom and I had a misunderstanding and we haven't talked for several days.
Today I was told that my mother was in the hospital and I ordered a huge flower arrangement for her.
She has not called to tell me if she received or liked the flowers, but it doesn't matter. I already feel very happy because I made an act of kindness for my mother.
Today I was told that my mother was in the hospital and I ordered a huge flower arrangement for her.
She has not called to tell me if she received or liked the flowers, but it doesn't matter. I already feel very happy because I made an act of kindness for my mother.
Dios mío dame serenidad
Dios mío, dame SERENIDAD para aceptar las cosas que no puedo cambiar, VALOR para las que sí puedo y SABIDURIA para reconocer la diferencia.
Cómo hago para que las cosas que pasan a mi alrededor no me afecten tanto?
Quisiera encontrar algo, el camino que me diera esa paz espiritual y emocional que tanto necesito. Soy yo la que tengo que cambiar, y aprender a protegerme, blindarme, para que no me afecten los factores externos negativos que existen, y que no puedo cambiar ni controlar, y que siempre seguirán existiendo.
Te doy gracias Dios mío por darme la oportunidad de participar en este maravilloso curso sobre coaching que estoy tomando, en el que he conocido muy buenas personas y me abrirá nuevos caminos.
Te doy gracias Dios mío por darme un esposo maravilloso y 2 niños hermosos.
Te doy gracias Dios mío por darme un hermano tan extraordinario como es D.
Todos ellos son una bendición.
Solo te pido que me ayudes a encontrar el camino que me lleve a conseguir esa paz espiritual y emocional que tanto anhelo y necesito. Mis padres y mis 2 hermanos, los siento como factores externos negativos en mi vida, esto no lo puedo cambiar.
Pero necesito que sus actos, ya sea por acción u omisión, no me afecten tanto. Quisiera blindarme contra esto.
Soy yo la que debo aprender a bloquear estos factores negativos para que no entren a mi mente, a mi alma y a mi corazón. Ayúdame para encontrar el camino, la guía, la solución para lograrlo.
Gracias Dios mío por todas las cosas bellas y los regalos que me has dado.
LO SIENTO, POR FAVOR PERDONAME, YO TE AMO, GRACIAS.
Cómo hago para que las cosas que pasan a mi alrededor no me afecten tanto?
Quisiera encontrar algo, el camino que me diera esa paz espiritual y emocional que tanto necesito. Soy yo la que tengo que cambiar, y aprender a protegerme, blindarme, para que no me afecten los factores externos negativos que existen, y que no puedo cambiar ni controlar, y que siempre seguirán existiendo.
Te doy gracias Dios mío por darme la oportunidad de participar en este maravilloso curso sobre coaching que estoy tomando, en el que he conocido muy buenas personas y me abrirá nuevos caminos.
Te doy gracias Dios mío por darme un esposo maravilloso y 2 niños hermosos.
Te doy gracias Dios mío por darme un hermano tan extraordinario como es D.
Todos ellos son una bendición.
Solo te pido que me ayudes a encontrar el camino que me lleve a conseguir esa paz espiritual y emocional que tanto anhelo y necesito. Mis padres y mis 2 hermanos, los siento como factores externos negativos en mi vida, esto no lo puedo cambiar.
Pero necesito que sus actos, ya sea por acción u omisión, no me afecten tanto. Quisiera blindarme contra esto.
Soy yo la que debo aprender a bloquear estos factores negativos para que no entren a mi mente, a mi alma y a mi corazón. Ayúdame para encontrar el camino, la guía, la solución para lograrlo.
Gracias Dios mío por todas las cosas bellas y los regalos que me has dado.
LO SIENTO, POR FAVOR PERDONAME, YO TE AMO, GRACIAS.
Otro mensaje para mi papá.
Realmente para mi esta situación se ha vuelto intolerante. No recibo respuesta de apoyo de mis padres.
En este momento siento que solo cuento con Eduardo y mis hijos.
Mi hermano Diego también me ha ayudado muchísimo con sus palabras de apoyo. Te doy gracias Dios por ellos.
-----Original Message-----
From: rebecah@cableonda.net
Date: Fri, 12 Nov 2010 12:33:31
To: Tomas Herrera (Padre)<therrera@gala.com.pa>
Reply-To: rebecah@cableonda.net
Subject: RV: Quiero q sepas q mi mama esta...
Hola papá, siguiendo con mi mensaje anterior, este fue el mensaje que maria teresa me mandó hace unos dias y provocó toda una discusión, incluso con Eduardo a quien ella insultó.
En este momento siento que solo cuento con Eduardo y mis hijos.
Mi hermano Diego también me ha ayudado muchísimo con sus palabras de apoyo. Te doy gracias Dios por ellos.
-----Original Message-----
From: rebecah@cableonda.net
Date: Fri, 12 Nov 2010 12:33:31
To: Tomas Herrera (Padre)<therrera@gala.com.pa>
Reply-To: rebecah@cableonda.net
Subject: RV: Quiero q sepas q mi mama esta...
Hola papá, siguiendo con mi mensaje anterior, este fue el mensaje que maria teresa me mandó hace unos dias y provocó toda una discusión, incluso con Eduardo a quien ella insultó.
MENSAJE PARA MI PAPA
Este mensaje se lo mandé a mi papá.
-----Original Message-----
From: rebecah@cableonda.net
Date: Fri, 12 Nov 2010 12:16:30
To: Tomas Herrera (Padre)<therrera@gala.com.pa>
Reply-To: rebecah@cableonda.net
Subject: Llamada
Hola papá, espero que estés muy bien. Primero quisiera disculparme contigo por no haber devuelto tu llamada.
Te mando este mensaje que le mandé ayer a mi mamá también para que estés al tanto de lo que he pasado en las últimas semanas. Es la razón por la que no te he llamado para hablar.
No se si alguien pudiera explicarle a María Teresa de qué se trata una depresión. Yo realmente necesito estar tranquila.
Gracias papá,
Saludos
Rebe
-----Original Message-----
From: rebecah@cableonda.net
Date: Fri, 12 Nov 2010 12:16:30
To: Tomas Herrera (Padre)<therrera@gala.com.pa>
Reply-To: rebecah@cableonda.net
Subject: Llamada
Hola papá, espero que estés muy bien. Primero quisiera disculparme contigo por no haber devuelto tu llamada.
Te mando este mensaje que le mandé ayer a mi mamá también para que estés al tanto de lo que he pasado en las últimas semanas. Es la razón por la que no te he llamado para hablar.
No se si alguien pudiera explicarle a María Teresa de qué se trata una depresión. Yo realmente necesito estar tranquila.
Gracias papá,
Saludos
Rebe
Mensaje para mi mamá
Este mensaje se lo mandé a mi mamá, porque parece que MT no entendió que Eduardo le pidió tanto a MT como a mi mamá que se olvidaran de mi y me dejaran tranquila, cuando MT mandó ese mensaje tan desconsiderado la noche antes de irnos para Orlando con los niños.
Para:Julia Dutari
Llamada
11 Nov, 2010 7:36 PM
Hola mamá, anoche recibí casi a la medianoche una llamada de maria teresa. Y despues recibí un mensaje de texto de ella diciéndome que tienes dengue y bronquitis.
Yo estoy fuera del país y aún con los medicamentos tan fuertes que estoy tomando, no pude dormir en toda la noche luego de recibir estos mensajes, porque pensé que estabas en cuidados intensivos.
Lamento mucho que estés enferma y espero que te recuperes pronto. Yo también estoy bien enferma y estoy tratando de recuperarme.
No he podido ir a visitarte al hospital porque no se si sabes, pero yo he empeorado muchísimo y el siquiatra me recomendó que tomara unas terapias fuera del país y eso es lo que estoy haciendo.
Estaré fuera por varias semanas. Me dio otro ataque de pánico recientemente y además de la medicina que estoy tomando para la depresión, el insomnio y la ansiedad; ahora el doctor me ha mandado otra medicina adicional a la que ya estoy tomando para controlar aún más la ansiedad.
Yo no se si Maria Teresa no sabe o no entiende que yo estoy en una situación bien difícil y delicada. Pareciera que no le importara mi condición de salud, porque no tiene la más mínima consideración conmigo. Yo soy un ser humano y no soy de hierro. Sus ataques y mensajes alarmantes me están afectando mucho.
Quiero recuperarme para poder volver a trabajar y necesito hacerlo por mis hijos. Eduardito ha estado bien afectado por mi situación.
La noche antes de irnos de viaje, cuando maria teresa me mandó ese mensaje tan desconsiderado, eduardito me vio como toda esa situación me afectó, y se puso muy, muy nervioso. Lo encontré sentado solito en el sofá de la sala, intranquilo y se comía las uñas. Lo tuve que abrazar para tranquilizarlo e inventarle un cuento porque quería saber qué me estaba pasando, Verlo así me partió el alma. Y esto me empeora cada vez más.
En el estado en el que estoy, en una depresión grave, no me provoca hablar con nadie ni estar con nadie. Solamente quiero estar sola, y dedicarme a mi recuperación.
No entiendo porqué lo han tomado como algo personal en contra de ustedes, y maria teresa me ataca y me reprocha cada vez que me escribe.
Le he pedido que por favor no me escriba más. Si ella necesita comunicarme algo, prefiero que lo haga a través de Diego o de Eduardo.
Maria Teresa ha sacado toda esta situación de contexto. Si ella me sigue atormentando con sus llamadas y mensajes de ataque o mensajes alarmantes a media noche, no me quedará más remedio que cambiar de número de teléfono celular.
En este momento, ya solamente estoy pensando en mi recuperación, y lo hago por mis hijos porque ellos me necesitan con un buen estado de salud. Por esto me he venido sola a otro país.
Espero que tu también te recuperes pronto; yo trataré de hacer lo mismo, y para esto necesito alejarme y cuidarme y que no me ataquen y no lo tomen como algo en personal en contra de nadie.
Para:Julia Dutari
Llamada
11 Nov, 2010 7:36 PM
Hola mamá, anoche recibí casi a la medianoche una llamada de maria teresa. Y despues recibí un mensaje de texto de ella diciéndome que tienes dengue y bronquitis.
Yo estoy fuera del país y aún con los medicamentos tan fuertes que estoy tomando, no pude dormir en toda la noche luego de recibir estos mensajes, porque pensé que estabas en cuidados intensivos.
Lamento mucho que estés enferma y espero que te recuperes pronto. Yo también estoy bien enferma y estoy tratando de recuperarme.
No he podido ir a visitarte al hospital porque no se si sabes, pero yo he empeorado muchísimo y el siquiatra me recomendó que tomara unas terapias fuera del país y eso es lo que estoy haciendo.
Estaré fuera por varias semanas. Me dio otro ataque de pánico recientemente y además de la medicina que estoy tomando para la depresión, el insomnio y la ansiedad; ahora el doctor me ha mandado otra medicina adicional a la que ya estoy tomando para controlar aún más la ansiedad.
Yo no se si Maria Teresa no sabe o no entiende que yo estoy en una situación bien difícil y delicada. Pareciera que no le importara mi condición de salud, porque no tiene la más mínima consideración conmigo. Yo soy un ser humano y no soy de hierro. Sus ataques y mensajes alarmantes me están afectando mucho.
Quiero recuperarme para poder volver a trabajar y necesito hacerlo por mis hijos. Eduardito ha estado bien afectado por mi situación.
La noche antes de irnos de viaje, cuando maria teresa me mandó ese mensaje tan desconsiderado, eduardito me vio como toda esa situación me afectó, y se puso muy, muy nervioso. Lo encontré sentado solito en el sofá de la sala, intranquilo y se comía las uñas. Lo tuve que abrazar para tranquilizarlo e inventarle un cuento porque quería saber qué me estaba pasando, Verlo así me partió el alma. Y esto me empeora cada vez más.
En el estado en el que estoy, en una depresión grave, no me provoca hablar con nadie ni estar con nadie. Solamente quiero estar sola, y dedicarme a mi recuperación.
No entiendo porqué lo han tomado como algo personal en contra de ustedes, y maria teresa me ataca y me reprocha cada vez que me escribe.
Le he pedido que por favor no me escriba más. Si ella necesita comunicarme algo, prefiero que lo haga a través de Diego o de Eduardo.
Maria Teresa ha sacado toda esta situación de contexto. Si ella me sigue atormentando con sus llamadas y mensajes de ataque o mensajes alarmantes a media noche, no me quedará más remedio que cambiar de número de teléfono celular.
En este momento, ya solamente estoy pensando en mi recuperación, y lo hago por mis hijos porque ellos me necesitan con un buen estado de salud. Por esto me he venido sola a otro país.
Espero que tu también te recuperes pronto; yo trataré de hacer lo mismo, y para esto necesito alejarme y cuidarme y que no me ataquen y no lo tomen como algo en personal en contra de nadie.
La noche antes de irnos para Orlando con los niños....
MT me manda este mensaje de texto, a sabiendas de que yo estoy pasando por una depresión.... Y no solo no me provoca hablar con mi mamá sino con NADIE. Realmente con los únicos que hablo y con los que quiero estar son Eduardo, Eduardito y Jaime, los 3 hombres de mi vida.
Este mensaje provocó una gran discusión entre MT, mi mamá, Eduardo y yo.
MT llegó a insultar a Eduardo.
Mis hijos quedaron muy asustados y nerviosos, la noche antes de su viaje soñado.
El mensaje que mandó MT fue este:
------ SMS ------
De: 67819462
Enviado: 26 Oct, 2010 6:07 PM
Asunto: Quiero q sepas q mi mama esta...
Quiero q sepas q mi mama esta super triste ni duerme porque tu no le hablas y ella no te ha hecho nada. Nuevamente me ofrezco a ayudarte en lo q pueda. Pero solo te pido q no la cojas con mi mama q ya asta al siquiatra a tenido q ir. Espero q estes bien. Que recapacites. Y que sepas q familia es familia y el apoyo nada mas tienes q decir y ahi estare tanto yo como tomas y tu mama q te ama incondicionalmente. Te suplico e imploro por favor.mama no tiene culpa de nada
Este mensaje provocó una gran discusión entre MT, mi mamá, Eduardo y yo.
MT llegó a insultar a Eduardo.
Mis hijos quedaron muy asustados y nerviosos, la noche antes de su viaje soñado.
El mensaje que mandó MT fue este:
------ SMS ------
De: 67819462
Enviado: 26 Oct, 2010 6:07 PM
Asunto: Quiero q sepas q mi mama esta...
Quiero q sepas q mi mama esta super triste ni duerme porque tu no le hablas y ella no te ha hecho nada. Nuevamente me ofrezco a ayudarte en lo q pueda. Pero solo te pido q no la cojas con mi mama q ya asta al siquiatra a tenido q ir. Espero q estes bien. Que recapacites. Y que sepas q familia es familia y el apoyo nada mas tienes q decir y ahi estare tanto yo como tomas y tu mama q te ama incondicionalmente. Te suplico e imploro por favor.mama no tiene culpa de nada
MI MAMA EN EL HOSPITAL
Son las 3.30 am y no puedo dormir. Me tomé mis medicinas antes de acostarme. Me siento más tranquila que ayer, pero tengo ganas de escribir en este momento, porque durante todo el día no podré hacerlo.
Mi curso sobre coaching me encanta, me fascina.
Este mensaje de texto lo recibí a las 6.30 am el primer día que llegué a Perú unas horas antes de iniciar mi curso de Coaching, por el que estaba muy emocionada y entusiasmada.
------ SMS ------
De: 67819462
Enviado: 11 Nov, 2010 6:38 AM
Asunto: Hola Rebe. Espero q tes muy bien.
Hola Rebe. Espero q tes muy bien. Queria q supieran q mi mama tiene dengue de nuevo y bronquitis.
Aún con todos los medicamentos que tomo para la ansiedad, insomnio, etc.., esa noche me quedé desvelada toda la noche porque también recibí a mi celular un mensaje alarmante de MT por este mismo tema.
Creí que mi mamá estaba en cuidados intensivos, no podía yo hacer nada desde Perú, y realmente pensé que había quedado claro de que MT me dejaría tranquila y no me mandaría más mensajes de texto a mi celular ni me haría más llamadas que me angustiaran.
Así me lo había dicho mi mamá en la última comunicación que tuvimos antes de irme para Orlando con mis 3 adorados tesoros.
El ultimo mensaje de texto que me mandó mi mamá, decía:
------ SMS ------
De: 67800462
Enviado: 26 Oct, 2010 7:53 PM
Asunto: Perdona la indiscrecion de Tere,
Perdona la indiscrecion de Tere, no se volvera a repetir. Solo quiero que te recuperes pronto. Acepto lo que decidan si es lo mejor para ti. Te quiero.
Mi curso sobre coaching me encanta, me fascina.
Este mensaje de texto lo recibí a las 6.30 am el primer día que llegué a Perú unas horas antes de iniciar mi curso de Coaching, por el que estaba muy emocionada y entusiasmada.
------ SMS ------
De: 67819462
Enviado: 11 Nov, 2010 6:38 AM
Asunto: Hola Rebe. Espero q tes muy bien.
Hola Rebe. Espero q tes muy bien. Queria q supieran q mi mama tiene dengue de nuevo y bronquitis.
Aún con todos los medicamentos que tomo para la ansiedad, insomnio, etc.., esa noche me quedé desvelada toda la noche porque también recibí a mi celular un mensaje alarmante de MT por este mismo tema.
Creí que mi mamá estaba en cuidados intensivos, no podía yo hacer nada desde Perú, y realmente pensé que había quedado claro de que MT me dejaría tranquila y no me mandaría más mensajes de texto a mi celular ni me haría más llamadas que me angustiaran.
Así me lo había dicho mi mamá en la última comunicación que tuvimos antes de irme para Orlando con mis 3 adorados tesoros.
El ultimo mensaje de texto que me mandó mi mamá, decía:
------ SMS ------
De: 67800462
Enviado: 26 Oct, 2010 7:53 PM
Asunto: Perdona la indiscrecion de Tere,
Perdona la indiscrecion de Tere, no se volvera a repetir. Solo quiero que te recuperes pronto. Acepto lo que decidan si es lo mejor para ti. Te quiero.
viernes, 12 de noviembre de 2010
Aplicando la técnica del ho'ponopono o como se llame
LO SIENTO POR FAVOR PERDONAME
YO TE AMO GRACIAS
miércoles, 10 de noviembre de 2010
Un nuevo reto
Voy camino hacia Lima, Perú a iniciar un curso de Coaching. Extrañaré mucho a mis 3 tesoros. Pero necesito este tiempo para mi. Tiempo para pensar, para reflexionar, para estar conmigo misma.
Tiempo para aprender nuevas cosas, nuevas técnicas, conocer gente nueva, gente positiva. Estoy segura que este curso aportará muchas cosas positivas a mi vida, que me servirán para toda la vida.
Gracias Dios por mandarme un esposo y 2 hijos maravillosos que me comprenden y me apoyan. Ellos saben que los amo con toda mi alma. Realmente son los únicos que me importan. Y esto lo hago por ellos y por mí.
Hay otras personas que no entienden cómo se siente caer en una depresión. Uno simplemente desea tiempo a solas. No es nada en contra de nadie. Uno necesita espacio.
Eso no significa que uno deja de amar a las personas, a la familia.
Uno simplemente necesita alejarse de todo lo que lo agobia. Es eso tan difícil de comprender?
Mientras más me presionan y me atacan con críticas y señalamientos, más me quiero alejar de ellos. Sometimes i just want to make some people disappear from my life. I wish I could be a magician to do that.
Tiempo para aprender nuevas cosas, nuevas técnicas, conocer gente nueva, gente positiva. Estoy segura que este curso aportará muchas cosas positivas a mi vida, que me servirán para toda la vida.
Gracias Dios por mandarme un esposo y 2 hijos maravillosos que me comprenden y me apoyan. Ellos saben que los amo con toda mi alma. Realmente son los únicos que me importan. Y esto lo hago por ellos y por mí.
Hay otras personas que no entienden cómo se siente caer en una depresión. Uno simplemente desea tiempo a solas. No es nada en contra de nadie. Uno necesita espacio.
Eso no significa que uno deja de amar a las personas, a la familia.
Uno simplemente necesita alejarse de todo lo que lo agobia. Es eso tan difícil de comprender?
Mientras más me presionan y me atacan con críticas y señalamientos, más me quiero alejar de ellos. Sometimes i just want to make some people disappear from my life. I wish I could be a magician to do that.
martes, 9 de noviembre de 2010
No pierdo la fe
Con quién hablas? Me preguntan.... Estoy hablando conmigo misma. Es como una terapia.
Después de tanto maltrato, de tantos ataques que viví en mi trabajo, y que luego se desviaron por parte de mi familia, hubieron momentos en que perdí la fe, realmente creí que ya no podía más.
Cuando me encuentro con gente buena, con gente que me desmuestra que de verdad me quieren o simplemente con gente que está dispuesta a dar sin recibir nada a cambio, me parece extraño. Llegué a pensar que la mayoría de las personas eran malas.
Ahora sé que esto no es así. Que hay mucha gente buena en el mundo. Es con esas personas con quien prefiero estar. Quiero rodearme de gente buena, que le guste ayudar a la gente y que estén dispuestos a dar sin recibir nada a cambio.
Gente positiva que me impregnen con su buena vibra. Gente sincera que realmente se sienta feliz por los logros y éxitos de las demás personas.
Gracias a Dios por haberme dado 2 hermosos niños y un esposo maravilloso, quienes me dieron la fortaleza para seguir hacia adelante.
Estoy muy contenta y entusiasmada porque aprenderé algo nuevo en los próximos días; aún cuando estaré lejos de mis tesoros por un tiempito, solamente cosas positivas son las que vienen en los próximos días.
Gracias Dios por darme esta gran oportunidad. Presiento que vienen cosas muy buenas y que mi vida cambiará profundamente para mejor.
Después de tanto maltrato, de tantos ataques que viví en mi trabajo, y que luego se desviaron por parte de mi familia, hubieron momentos en que perdí la fe, realmente creí que ya no podía más.
Cuando me encuentro con gente buena, con gente que me desmuestra que de verdad me quieren o simplemente con gente que está dispuesta a dar sin recibir nada a cambio, me parece extraño. Llegué a pensar que la mayoría de las personas eran malas.
Ahora sé que esto no es así. Que hay mucha gente buena en el mundo. Es con esas personas con quien prefiero estar. Quiero rodearme de gente buena, que le guste ayudar a la gente y que estén dispuestos a dar sin recibir nada a cambio.
Gente positiva que me impregnen con su buena vibra. Gente sincera que realmente se sienta feliz por los logros y éxitos de las demás personas.
Gracias a Dios por haberme dado 2 hermosos niños y un esposo maravilloso, quienes me dieron la fortaleza para seguir hacia adelante.
Estoy muy contenta y entusiasmada porque aprenderé algo nuevo en los próximos días; aún cuando estaré lejos de mis tesoros por un tiempito, solamente cosas positivas son las que vienen en los próximos días.
Gracias Dios por darme esta gran oportunidad. Presiento que vienen cosas muy buenas y que mi vida cambiará profundamente para mejor.
"...A VOLAR..."
Tenemos sueños, queremos resultados, pero no estamos dispuestos a correr riesgos, nos conformamos con lo que tenemos, creemos que es lo único y posible. ¿Sabes que puedes volar? ¿Y que es volar?
Es comenzar por tener un sueño. Es estar comprometido con los sueños. Es tener confianza en si mismo. Es aceptar lo que no se puede cambiar.
Es saber cambiar el tiempo. Es volver a empezar. Es reconocerme en mis logros. Es reconocer que me equivoqué y pedir perdón. Es reconocer que detrás de cada acierto puede haber muchos fracasos.
Es enamorarse de lo que uno hace. Es no postergar y hacer algo ahora. Es darse cuenta de que estás eligiendo a cada momento. Es reconocer las propias debilidades y fortalezas. Es no parar jamás hasta conseguir los sueños. Es saber con que fin hacemos las cosas.
Es no mirar hacia atrás. Es actuar con entusiasmo. Es transitar caminos desconocidos. Es probar hacer algo que nunca hicimos. Es probar hacer algo de una manera diferente. Es saber que no estamos solos.
Es no rendirse jamás.
Es disfrutar de cada momento. Es disfrutar del tiempo libre. Es accionar ya. Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anterior no funciona. Es pensar en positivo.
Es tener las metas claras. Es tener perseverancia en la búsqueda que deseas. Es estar preparado para ver la oportunidad. Es desarrollar la creatividad. Es utilizar la imaginación.
Es recomenzar con el mismo entusiasmo.
Es tener la paciencia necesaria. Es tener claridad en el propósito. Es dejar una huella para que otros puedan seguirla. Es arriesgar. Es hacer cosas nuevas todos los días.
Autor desconocido
Es comenzar por tener un sueño. Es estar comprometido con los sueños. Es tener confianza en si mismo. Es aceptar lo que no se puede cambiar.
Es saber cambiar el tiempo. Es volver a empezar. Es reconocerme en mis logros. Es reconocer que me equivoqué y pedir perdón. Es reconocer que detrás de cada acierto puede haber muchos fracasos.
Es enamorarse de lo que uno hace. Es no postergar y hacer algo ahora. Es darse cuenta de que estás eligiendo a cada momento. Es reconocer las propias debilidades y fortalezas. Es no parar jamás hasta conseguir los sueños. Es saber con que fin hacemos las cosas.
Es no mirar hacia atrás. Es actuar con entusiasmo. Es transitar caminos desconocidos. Es probar hacer algo que nunca hicimos. Es probar hacer algo de una manera diferente. Es saber que no estamos solos.
Es no rendirse jamás.
Es disfrutar de cada momento. Es disfrutar del tiempo libre. Es accionar ya. Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anterior no funciona. Es pensar en positivo.
Es tener las metas claras. Es tener perseverancia en la búsqueda que deseas. Es estar preparado para ver la oportunidad. Es desarrollar la creatividad. Es utilizar la imaginación.
Es recomenzar con el mismo entusiasmo.
Es tener la paciencia necesaria. Es tener claridad en el propósito. Es dejar una huella para que otros puedan seguirla. Es arriesgar. Es hacer cosas nuevas todos los días.
Autor desconocido
lunes, 8 de noviembre de 2010
ESTE PENSAMIENTO
Me encantó y lo comparto:
Los Errores no se niegan se asumen, los pecados no se juzgan se perdonan, la Tristeza no se llora se supera y el amor no se grita se demuestra.
Los Errores no se niegan se asumen, los pecados no se juzgan se perdonan, la Tristeza no se llora se supera y el amor no se grita se demuestra.
"REVIVRE"
(se remémorer) to go over, to relive
~ to bring back memories of ;
(connaître à nouveau) to live through again.
(être ragaillardi) to come alive again;
(être soulagé) to be able to breathe again;
(renaître) to be reborn or revived;
~ to revive ;
(être ressuscité) to live again ;
~ to bring back to life.
"ALGUNAS LECCIONES QUE HE APRENDIDO EN MI VIDA"
· He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame,solo convertirme en alguien a quien se pueda amar; el resto ya depende de los otros.
· He aprendido que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparan por mí.
· He aprendido que puede requerir años para construir la confianza y únicamente segundos para destruirla.
· He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas que tengo alrededor sino las personas que tengo alrededor.
· He aprendido que puedo encantar a la gente por unos 15 minutos; después de eso necesito poder hacer más.
· He aprendido que no debo compararme con lo mejor de lo que hacen los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo.
· He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede sino lo que hago al respecto.
· He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante que ocasionan dolor durante toda la vida.
· He aprendido que es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser.
· He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar y más satisfactorio pensar que reaccionar.
· He aprendido que siempre debo despedirme de las personas que amo con palabras amorosas; podría ser la última vez que los veo.
· He aprendido que puedo llegar mucho más lejos de lo que pensé posible.
· He aprendido que soy responsable de lo que hago,cualquiera que sea el sentimiento que tenga.
· He aprendido que o controlo mis actitudes o ellas me controlan a mi.
· He aprendido que por tan apasionada que sea la relación en un principio, la pasión se desvanece y algo más debe tomar su lugar.
· He aprendido que los héroes son las personas que hacen aquello de lo que están convencidos, a pesar de las consecuencias.
· He aprendido que aprender a perdonar requiere mucha practica.
· He aprendido que el dinero es un pésimo indicador de valor de algo o alguien.
· He aprendido que con los amigos podemos hacer cualquier cosa o no hacer nada y tener el mejor de los momentos.
· He aprendido que a veces las personas que creo que me van a patear cuando estoy caído, son aquellas que me ayudan a levantar.
· He aprendido que en muchos momentos tengo el derecho de estar enojado, más no, el derecho de ser cruel.
· He aprendido que la verdadera amistad y el verdadero amor continúan creciendo a pesar de las distancias.
· He aprendido que simplemente porque alguien no me ama de la manera en que yo quisiera, no significa que no me ama a su manera.
· He aprendido que la madurez tiene mas que ver con las experiencias que he tenido y aquello que he aprendido de ellas, más que con el numero de años cumplidos.
· He aprendido que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son tontos; pocas cosas son más humillantes y que tragedia sería si él lo creyera.
· He aprendido que por bueno que sea el buen amigo,tarde o temprano me voy a sentir lastimado por él y debo saber perdonarlo por ello.
· He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los otros; a veces tengo que perdonarme a mí mismo.
· He aprendido que por más fuerte que sea mi duelo, el mundo no se detiene por mi dolor.
· He aprendido que mientras mis antecedentes ycircunstancias pueden haber influenciado en lo que soy,yo soy responsable de lo que llego a ser.
· He aprendido que a veces cuando mis amigos pelean,estoy obligado a tomar partido aun cuando no lo deseo.
· He aprendido que simplemente porque dos personas pelean, no significa que no se aman la una a la otra; y
simplemente porque dos personas no discuten, no significa que si se aman.
· He aprendido que no tengo que cambiar de amigos si comprendo que los amigos cambian.
· He aprendido que no debo ufanarme de averiguar un secreto; podría cambiar mi vida para siempre.
· He aprendido que dos personas pueden mirar a la misma cosa y ver algo totalmente diferente.
· He aprendido que por más que trato de proteger a mis hijos, ellos a la larga se lastiman y con eso me lastimo en el proceso.
· He aprendido que hay muchas maneras de enamorarse y permanecer enamorado.
· He aprendido que sin importar las consecuencias,cuando soy honesto conmigo mismo llego más lejos en la vida.
· He aprendido que muchas cosas pueden ser generadas por la mente; el truco es el autodominio.
· He aprendido que por muchos amigos que tenga, si me convierto en su salvador, me sentiré solitario y perdido en los momentos en los que más los necesito.
· He aprendido que puedo cambiar mi vida en cuestión de horas ante la influencia de personas que ni siquiera me conocen.
· He aprendido que aun cuando pienso que no puedo dar más, cuando un amigo pide ayuda, logro encontrar la fortaleza para ayudarlo.
· He aprendido que tanto escribir como hablar puede aliviar los dolores emocionales.
· He aprendido que el paradigma en el que vivo, no es la única opción que tengo.
· He aprendido que los títulos sobre la pared no nos convierten en seres humanos decentes.
· He aprendido que las personas se mueren demasiado pronto.
· He aprendido que aunque la palabra amor pueda tener diferentes significados, pierde su valor cuando se usa con ligereza.
· He aprendido que es muy difícil determinar donde fijar el limite entre no herir los sentimientos de los demás y defender lo que creo.
"LAS CUATRO LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD"
"Cuatro Leyes de la Espiritualidad"
1.- La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta".
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
2.- La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No.
Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
3.- La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
4.- Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Vive Bien. Ama con todo tu Ser.
1.- La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta".
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
2.- La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No.
Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
3.- La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
4.- Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Vive Bien. Ama con todo tu Ser.
Y se Inmensamente Feliz!
ATTITUDE IS EVERYTHING
Attitude is everything.
It's something parents and coaches say. But is it true?
While it might not be quite everything (because a positive follow-up is pretty important, too), a positive attitude is a huge key to your success and happiness in this life.
That's because positive experiences beget positive experiences. The more positive actions, feelings, and moods you can generate in yourself, the better you'll feel and the more positive the attitude will be that you display to others. When you are around more positive people, it will be easier for you to stay positive. Then you'll naturally attract people with greater success and you'll be more open to life's good opportunities when they present themselves to you. On it will go, in an ever-widening upward spiral of success.
Put more simply, if you have a negative attitude, you will naturally invite negativity. If you have an attitude for positivity, you will naturally invite positivity, and, it follows, greater success and happiness.
So how do you develop this positive attitude? Here are five thoughts that might help on your personal journey to a more positive mental attitude.
1. See your life as a series of simple choices. Like a lot of things in life, if you can begin with small, manageable baby steps and don't get intimidated by the process, you'll go far. You don't have to come out the door singing "oh what a beautiful day" every morning to be a positive person. You can be a positive person within the realm of your own personality type. Just try to remember, throughout your day, that you always have a choice whether to look at something positively or negatively. You always have a choice whether to respond to something positively or negatively.
2. As much as you can, surround yourself with other positive people. Especially when you are just getting started trying to maintain your positive attitude, you will be vulnerable to a friend's toxic thoughts and actions. If many of your friends are chronic complainers or they always leave you feeling exhausted, strive to cultivate more positive friendships. Positive friends bring you up, reveal your hidden strengths and make you believe in the power of your own positive attitude and success. Allow their infectious attitude to take hold in you. Then strive to be a positive friend yourself. You'll naturally attract even more of these uplifting friendships.
3. Rise above. Look at your goals and edge them just a tiny bit higher. If something is important to you, don't settle for mediocre. Step up from where you are right now by honing your skills and climbing the ladder to bigger and better. Don't allow yourself to become bored and complacent with your routine. That's no way to live. When you get bored, it's easier to allow yourself to fall into negative thinking. Have a dream for yourself that's so big, you're excited to get out of bed each morning so that you can edge yourself closer to your goal.
4. Use your challenges to spur you even higher. If you find yourself in a difficult situation, don't allow yourself to give in to negativity. When we are faced with challenges, it just means we are getting out there and really living. That's a good thing. When you are faced with a challenge, allow it to motivate you. Look for the opportunity in the challenge. What is this trying to teach you? How can you use this difficult situation to become a more positive person with an even better attitude about life?
5. Serve, positively. Model your positive attitude to people around you. As a parent or as any other role model in your community, make a point to be as positive as possible, and watch how the power of positive thinking and a positive attitude actually ripples through a community. When you share a good attitude with others, they will share it, in turn. You can make a huge difference in just the choice that you make right now: Will you be a positive person or a negative person?
One of the most important things to remember, your whole life through, is that you have a choice - at every age and every stage, with everything you do, say, and think - to be positive or negative. Those individual choices will add up to create the life you lead and the kind of effect you have on the world. Make your legacy as positive as humanly possible and you'll lead a happier life, naturally.
Jamie Jefferson
It's something parents and coaches say. But is it true?
While it might not be quite everything (because a positive follow-up is pretty important, too), a positive attitude is a huge key to your success and happiness in this life.
That's because positive experiences beget positive experiences. The more positive actions, feelings, and moods you can generate in yourself, the better you'll feel and the more positive the attitude will be that you display to others. When you are around more positive people, it will be easier for you to stay positive. Then you'll naturally attract people with greater success and you'll be more open to life's good opportunities when they present themselves to you. On it will go, in an ever-widening upward spiral of success.
Put more simply, if you have a negative attitude, you will naturally invite negativity. If you have an attitude for positivity, you will naturally invite positivity, and, it follows, greater success and happiness.
So how do you develop this positive attitude? Here are five thoughts that might help on your personal journey to a more positive mental attitude.
1. See your life as a series of simple choices. Like a lot of things in life, if you can begin with small, manageable baby steps and don't get intimidated by the process, you'll go far. You don't have to come out the door singing "oh what a beautiful day" every morning to be a positive person. You can be a positive person within the realm of your own personality type. Just try to remember, throughout your day, that you always have a choice whether to look at something positively or negatively. You always have a choice whether to respond to something positively or negatively.
2. As much as you can, surround yourself with other positive people. Especially when you are just getting started trying to maintain your positive attitude, you will be vulnerable to a friend's toxic thoughts and actions. If many of your friends are chronic complainers or they always leave you feeling exhausted, strive to cultivate more positive friendships. Positive friends bring you up, reveal your hidden strengths and make you believe in the power of your own positive attitude and success. Allow their infectious attitude to take hold in you. Then strive to be a positive friend yourself. You'll naturally attract even more of these uplifting friendships.
3. Rise above. Look at your goals and edge them just a tiny bit higher. If something is important to you, don't settle for mediocre. Step up from where you are right now by honing your skills and climbing the ladder to bigger and better. Don't allow yourself to become bored and complacent with your routine. That's no way to live. When you get bored, it's easier to allow yourself to fall into negative thinking. Have a dream for yourself that's so big, you're excited to get out of bed each morning so that you can edge yourself closer to your goal.
4. Use your challenges to spur you even higher. If you find yourself in a difficult situation, don't allow yourself to give in to negativity. When we are faced with challenges, it just means we are getting out there and really living. That's a good thing. When you are faced with a challenge, allow it to motivate you. Look for the opportunity in the challenge. What is this trying to teach you? How can you use this difficult situation to become a more positive person with an even better attitude about life?
5. Serve, positively. Model your positive attitude to people around you. As a parent or as any other role model in your community, make a point to be as positive as possible, and watch how the power of positive thinking and a positive attitude actually ripples through a community. When you share a good attitude with others, they will share it, in turn. You can make a huge difference in just the choice that you make right now: Will you be a positive person or a negative person?
One of the most important things to remember, your whole life through, is that you have a choice - at every age and every stage, with everything you do, say, and think - to be positive or negative. Those individual choices will add up to create the life you lead and the kind of effect you have on the world. Make your legacy as positive as humanly possible and you'll lead a happier life, naturally.
Jamie Jefferson
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